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- Verlag: BLV Buchverlag
- Autor: Peter Konopka
- Artikel-Nr.: KNV67077397
- ISBN: 9783835417601
Im Sport mehr erreichen durch gezielte Ernährung vor und nach dem Training. Grundlagenwissen und Rezepte, die die Erkenntnisse der Ernährungs- und Sportwissenschaft in feine Gerichte umsetzen. Mit Nährstoffangaben und Tipps für Variationen. Auch für Laien verständlich: die Theorie-Basics.