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Ein starker Nacken
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  • pietsch Verlag
  • Jochen Schwenk
  • KNV35307775
  • 9783613507203
Kampfsportler sollten nicht nur über eine große Bandbreite an Kampftechniken verfügen, sondern... mehr
Produktinformationen "Ein starker Nacken"
Kampfsportler sollten nicht nur über eine große Bandbreite an Kampftechniken verfügen, sondern auch über eine starke Muskulatur. Besonders die Nackenmuskulatur muss enorme Kräfte ausgleichen - ein harter Kopftreffer oder Wurf aus beträchtlicher Höhe kann schwerwiegende Folgen haben. Jochen Schwenk und Andreas Schmidt vermitteln hier das Grundlagenwissen zum zentralen Thema Nackenmuskulatur. Sie führen in wichtige Trainingsmethoden ein und beschreiben detailliert zahlreiche Übungen, die durch aussagekräftige Bildsequenzen veranschaulicht werden.
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