Um dem Bedürfnis nach Anleitung für das spirituelle Leben gerecht zu werden, wurde in diesem Band ein Teil der von Omraam Mikhael Aivanhov gegebenen Übungen zusammengestellt, die er im Laufe seiner Vorträge erwähnte. Sie sind alle sehr einfach und leicht durchzuführen, aber überaus wirksam. Einige davon beziehen sich auf den Alltag, andere betreffen insbesondere das spirituelle Leben. Alle diese Methoden gründen aus dem esoterischen Wissen, dessen Aufgabe es ist, das vorzubereiten, was die Heiligen Schriften einen "Neuen Himmel und eine Neue Erde" nennen, d.h. eine Wandlung der Denk- und Lebensweise des Menschen. »In der Sprache der Eingeweihten, der Wissenden", sagt Omraam Mikhael Aivanhov, "in der Sprache der ewig währenden Symbole bedeutet "Neuer Himmel" eine neue Lebensauffassung und Erkenntnis, "Neue Erde" eine Haltung, ein anderes Verhalten, das aus einer gewandelten Denkweise, einer neuen Weltanschauung hervorgeht. Alle praktischen Anleitungen und Hinweise, die ihr erlernt und übt, sind die Neue Erde.