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- Verlag: Springer, Berlin
- Autor: Alexander Rupp
- Artikel-Nr.: KNV60989892
- ISBN: 9783662540343
- Wie Sie sich am besten und schrittweise auf den Rauchstopp vorbereiten,
- Ihre eigenen Hindernisse vor dem Aufhören zu erkennen und zu minimieren,
- wie Sie eine Gewichtszunahme vermeiden können,
- konsequent und nachhaltig mit dem Rauchen aufzuhören und
Plus: Arbeitsblätter und Audiodateien zur Entspannungs- und Atemübung zum Download.