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Mein Weg in die Entspannung, m. 1 Audio
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  • Maudrich
  • Norman Schmid
  • KNV80504383
  • 9783990021118
Was uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie in vier einfachen... mehr
Produktinformationen "Mein Weg in die Entspannung, m. 1 Audio"
Was uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie in vier einfachen Schritten heraus, welche Technik Ihre persönlichen Stress-Symptome am effektivsten bekämpft.Mit detaillierten, anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten Entspannungsmethoden:AtemtrainingProgressive Muskelentspannung - reloadedAutogenes TrainingAchtsamkeits-MeditationImaginationBiofeedback & NeurofeedbackInklusive Audioguide (Übungsanleitungen und Entspannungsmusik) sowie psychologisch geprüftem Selbsttest als Download
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