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- Artikel-Nr.: KNV86497870
- ISBN: 9783845842219
Kleine Yoga-Rituale für mehr Balance, Ruhe und Körpergefühl
Diese Kartenbox bringt mit 50 Ideenkärtchen Yoga, Achtsamkeit und gesunde Routinen in den Alltag. Jede Karte stellt eine alltagstaugliche Übung vor - von bekannten Haltungen wie dem herabschauenden Hund bis zum Baum - und schenkt einen konkreten Impuls für mehr Gelassenheit, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Die leicht verständlichen Anleitungen eignen sich für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene, die mit kleinen Ritualen Großes bewirken möchten.
- 50 Yoga-Ideen: Jede Karte zeigt eine Übung oder Haltung, die Körpergefühl, Beweglichkeit und innere Ruhe stärken kann
- Achtsame Routinen: Das Kartenset motiviert dazu, kleine Pausen bewusst zu gestalten und neue Gewohnheiten entstehen zu lassen
- Leicht verständlich: Klare Anleitungen machen den Einstieg einfach und bieten auch Fortgeschrittenen schöne Impulse für zwischendurch
- Handliche Kartenbox: Die Trainingskarten sind gut verstaut und zu Hause, im Büro oder unterwegs schnell einsatzbereit
- Schöne Geschenkidee: Ideal für Freundinnen, Schwestern, Kolleginnen und alle, die Stress abbauen und achtsamer leben möchten