Diese DVD richtet sich an leidenschaftliche Golfer, die gerne gezielt mit ganzheitlichen kurzen Yoga Einheiten ihr Handicap verbessern möchten. Die bekannte Yoga Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier 7 verschiedene Kurzprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten für Dich zusammengestellt, die Dich auch mit wenig Zeit die wundervolle Kraft & Ausgeglichenheit des Yogas erfahren & genießen lassen! Bei den meisten Sportprofis gehört Yoga mittlerweile zum regelmäßigen Training. Profitiere auch Du von dem ganzheitlichen Effekt & Du wirst die zusätzliche Energie, Deinen erweiterten Bewegungsradius, mehr Gelassenheit, erhöhte Konzentration & die gesteigerte Balance, nicht nur auf dem Feld, sehr zu schätzen wissen.1. Einführung2. Entspannter Nacken ca. 8 min 3. Lockerung der Schultern ca. 8 min 4. Atemübung für mehr Konzentration ca. 8 min 5. Atemübung für mehr Gelassenheit ca. 10 min 6. Fit auf das Feld 1 (Schwerpunkt Drehung) ca. 25 min 7. Fit auf das Feld 2 (Schwerpunkt Balance) ca. 26 min8. Meditation ca. 11 min