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- Verlag: mvg Verlag
- Autor: Hilary Sheinbaum
- Artikel-Nr.: KNV95198054
- ISBN: 9783747403945
Hilary Sheinbaum führt dich in ihrer 30-Tage-Challenge mit Spaß und Abwechslung durch einen alkoholfreien Monat (und natürlich auch länger, wenn du willst): Mit vielen hilfreichen Tipps zur Planung und Umsetzung, unterhaltsamen alternativen Aktivitäten sowie praktischen Übungen, Checklisten und Mocktail-Rezepten. Die perfekte Anleitung, um nicht nur während des Dry January und Sober October, sondern auch in den anderen 10 Monaten nüchtern zu bleiben und das Leben trotzdem in vollen Zügen zu genießen.