"Simpel mit Sampl" zeigt, wie unkompliziert gesunde Ernährung sein kann: mit guten Lebensmitteln, einfachen Rezepten, fundiertem Wissen und jeder Menge Geschmack.

Dass gesunde Ernährung keine trockene Wissenschaft, sondern eine wirklich simple und geschmackvolle Sache ist, beweisen Thomas Sampl und Madlen Zeller Woche für Woche in der NDR-"Visite". Wenn es um Gesundheit geht, ist das beliebteste Gesundheitsmagazin im gesamten deutschsprachigen Raum eine echte Institution. Seit 7 Jahren ist der Hamburger Spitzenkoch dort gemeinsam mit Medizinjournalistin Madlen Zeller für das "leibliche Wohl" zuständig und zeigt, wie leicht es ist, gesund und lecker mit saisonalen heimischen Produkten zu kochen.

(Nicht nur) für "Visite"-Fans gibt es die besten Tipps und Rezepte nun endlich in einem Kochbuch: Für jede Jahreszeit werden sechs heimische Superhelden mit ihren Gesundstoffen ausführlich porträtiert und vielfältig in der Küche verwendet. Die Parade der Stars reicht von Spargel und Erdbeeren im Frühjahr über Tomaten und Gurken im Sommer und Quitten und Kürbis im Herbst bis zu Beten und Grünkohl im Winter. Meist spielen sie die wichtigste Rolle in Hauptgerichten, sie treten aber auch in köstlichen Desserts oder saftigen Gemüsekuchen auf.

Das erwartet Sie:

• einfache, gesunde Rezepte für jeden Tag
• saisonales Gemüse und Obst von Roter Bete und Grünkohl bis Tomaten, Äpfel und Kürbis
• regionale Zutaten statt weit gereister Superfoods
• verständliches Ernährungswissen zu Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen & Co.
• Tipps für Einkauf, Lagerung und die richtige Zubereitung
• Profi-Küchentricks von Thomas Sampl für mehr Geschmack
• praktische Specials wie gesunde Pommes, selbst gemachte Saucen, Salatdressings und Resteküche
• Wissen und Rezepte aus dem Umfeld des NDR-Gesundheitsmagazins "Visite"

"Simpel mit Sampl" - einfacher und besser essen geht nicht!