In diesem Buch erhalten Sie eine Vielzahl an köstlichen und magenschonenden Rezepten, die dabei helfen, Ihre Essgewohnheiten erfolgreich zu ändern und Magen-Darm-Probleme zu bekämpfen. Die optimale Ernährung bei Magen-Darm-Problemen besteht aus schonend zubereiteten Suppen und Breien sowie leichter Kost mit Kartoffeln oder Fleisch. Viele Menschen, die zum ersten Mal mit dem Thema Schonkost in Berührung kommen, nehmen das instinktiv als "Abschied vom wirklichen Leben" wahr und stellen sich auf eine Zeit der Trostlosigkeit und Monotonie ein, zumindest was die Ernährung betrifft. Doch genau das muss nicht sein, wie dieses Kochbuch deutlich zeigt. Gerade, weil man eine Reihe lieb gewonnener Ernährungsgewohnheiten ablegen muss, ist es von besonderer Bedeutung, aus den erlaubten Lebensmitteln das Äußerste an Vielfalt und Abwechslung herauszuholen. Versuchen Sie es - vielleicht wird Ihr neuer Speiseplan bunter sein als ihr alter.Schonkost muss nicht Verzicht bedeuten. Nehmen Sie die Umstellung als Chance wahr, neue Horizonte bei Esskultur und Ernährungsvielfalt kennenzulernen. Wenn Sie durch die folgenden Rezepte blättern, werden Sie verstehen, was gemeint ist. Am besten nehmen Sie sich gleich eines davon vor und bereiten es zu. Wir wünschen guten und gesunden Appetit!