Das Buch geht verschiedenen Fragen nach: Welcher Weg in die Selbstliebe passt zu mir? Wo stehe ich überhaupt gerade bezüglich Selbstliebe, wieviel gelingt mir schon? Habe ich Angst vor Selbsterforschung? Bin ich bereit, eine nähere Beziehung zu mir selbst aufzubauen? Woran lässt sich erkennen, ob etwas Selbstliebe ist oder nicht? Was braucht es, damit Selbstliebe gelingt? Was unterstützt uns in unseren Bemühungen um Selbstliebe? Welche Orientierung gewinnen wir, wenn wir Selbstliebe zum Maßstab machen? Was hat Selbstliebe mit dem Überlebensmodus zu tun? Welche Urwunden gibt es, die uns aus der Selbstliebe herausstubsen? Was mache ich, wenn ich getriggert werde? Wie kann ich mit intensiven Gefühlen umgehen? Kann ich auch Selbstliebe anwenden, wenn ich traumatisiert bin? Oder hilft mir Selbstliebe sogar bei der Heilung von Trauma? Welche Übungen kann ich anwenden, um mich mehr in der Selbstliebe zu verankern? Was ist der unversiegbare Strom des Wohlgefühls und wie kann ich mich dort einklinken?