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ACT to go
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  • Beltz
  • Anja Meyer
  • KNV97291424
  • 4019172101664
Denkanstöße für den Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen -Akzeptanz- und... mehr
Produktinformationen "ACT to go"
Denkanstöße für den Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen-Akzeptanz- und Commitmenttherapie für den Alltag-74 einfache Übungen für jeden TagWohlbefinden und Lebenszufriedenheit stärkenSchwierige Lebenssituationen, belastende Gedanken und Gefühle - mit Übungen aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) kann man lernen, sie gut zu bewältigen. Selbst Symptome psychischer Erkrankungen lassen sich damit lindern. Anhand der Karten können die sechs Kernprozesse der Akzeptanz- und Commitmenttherapie trainiert werden: (1) Präsent sein, (2) Werte beachten, (3) Gefühle annehmen, (4) Gedanken betrachten, (5) Perspektive wechseln, (6) Handeln-Für Beratung und Psychotherapie-Einfache Anleitung im Booklet-Jederzeit gut durchzuführen
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