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- Verlag: Droemer/Knaur
- Autor: Tamara Fromme
- Artikel-Nr.: KNV97751412
- ISBN: 4251693905134
Mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge durchs Jahr 2026
Mit ihrem Kalender begleitet Yoga-Lehrerin Tamara Fromme Einsteiger*innen und erfahrene Yogis durchs Jahr 2026. Abwechslungsreiche Asanas, Rituale und Affirmationen eröffnen jede Woche neue Wege, regelmäßige Yoga-Auszeiten ins Leben zu integrieren.
- Jede Woche ein auf den Jahreszyklus abgestimmtes Thema wie Loslassen oder Selbstliebe mit passender Yoga-Übung
- Detaillierte Asanabeschreibungen und Übungsanleitungen für die wöchentliche Praxis zuhause
- 365 Tage im Jahr innere Balance, Inspiration und Kraft
Der praktische Wochen-Aufstellkalender steht unter dem Motto Für sich selbst da sein und inspiriert dazu, neue, wohltuende Selfcare-Routinen zu entwickeln und sich regelmäßig Pausen zu verschaffen.