Bewusster leben: eine neue Antwort auf den täglichen Trott finden Wie verringern wir das Tempo auf der Schnellstraße unseres Lebens und finden zurück zur inneren Ruhe? Viele kennen das: Nach der Arbeit schnell noch in den Supermarkt flitzen, dann Aufräumen, Kochen, soziale Kontakte pflegen ... Wo bleibt da noch die Zeit, sich mit sich selbst und den eigenen Bedürfnissen auseinanderzusetzen? Robert Mucha zeigt, wie wir auch ohne große Auszeit oder Sabbatical lernen können, den Moment bewusster zu genießen. Ob bei der Morgenhygiene, auf dem Weg zur Arbeit oder in der Mittagspause: Sein Ratgeber versammelt wertvolle spirituelle Rituale und bietet zahlreiche Denkanstöße, die sich ganz einfach in unseren Alltag integrieren lassen.

• Entschleunigung durch Achtsamkeit: ein Buch, das alltagstaugliche Impulse liefert
• Kleine Rituale, passende Bibelverse und spirituelle Übungen helfen bei der Selbstfindung
• Christliche Mediationsübungen für jeden Tag: Selbstverständliches bewusster genießen und den Glauben mit Alltagsritualen leben
• Mit Fragen zur Reflexion und einer Auswahl an Gebettexten und Mantren

Gottes Wirken im Kleinen spüren: christliche Meditationen für mehr Lebensqualität Bereits innerhalb von 30 Tagen können Leser:innen mit diesem Praxisbuch zu mehr Leichtigkeit und innerer Ruhe finden. Mit Hilfe ausgewählter Bibeltexte, Übungen und Reflexionen nimmt Mucha typische Alltagsmomente unter die Lupe und lässt sie in einem anderen Licht erscheinen. Nutzen Sie die Impulse aus diesem lebensnahen Ratgeber, finden Sie einen neuen Zugang zum Glauben und sehen Sie Ihren Alltag mit neuen Augen!