Das Interesse an asiatischen Kampfkünsten in Deutschland bleibt spätestens seit den ikonischen Filmen von Bruce Lee, Jackie Chan, Jean-Claude Van Damme, Jet Li und anderen ungebrochen. Sie haben maßgeblich dazu beigetragen, die Faszination für diese einzigartigen Bewegungs- und Selbstverteidigungskünste in der westlichen Welt zu wecken.Das vorliegende Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen des koreanischen Selbstverteidigungssystems WonHwaDo. Es enthält reich bebilderte Übungsfolgen, die die Grundtechniken sowie spezielle Erwärmungstechniken dieser traditionellen Kampfkunst anschaulich und detailliert erläutern.WonHwaDo bedeutet sinngemäß "Weg der Harmonie" und steht in der Tradition der asiatischen Körper- und Geistesschulen. Diese Kampfkunst legt großen Wert auf die Einheit von Körper und Geist und verbindet physisches Training mit der Entwicklung von Charakter und innerer Ausgeglichenheit. Sie zielt darauf ab, die Harmonie zwischen mentaler Stärke und körperlicher Kontrolle zu fördern und stellt somit nicht nur eine effektive Selbstverteidigungsmethode, sondern auch einen Weg der persönlichen Weiterentwicklung dar.