Diese Website verwendet Cookies und ähnliche Technologien. Dabei handelt es sich um kleine Textdateien, die auf eurem Computer gespeichert und ausgelesen werden. Indem ihr auf "Alles akzeptieren" klickt, stimmt ihr der Verarbeitung von Daten, der Erstellung und Verarbeitung von individuellen Nutzungsprofilen über Websites und über Partner und Geräte hinweg sowie der Übermittlung eurer Daten an Drittanbieter zu, die eure Daten teilweise in Ländern außerhalb der Europäischen Union verarbeiten (GDPR Art. 49). Einzelheiten hierzu findet ihr in den Datenschutzhinweisen. Die Daten werden für Analysen und für eigene Zwecke Dritter verwendet. Weitere Informationen, auch über die Datenverarbeitung durch Drittanbieter und die Möglichkeit des Widerrufs, findet ihr in den Einstellungen und in unseren Datenschutzhinweisen. Hier könnt ihr mit den notwendigen Tools fortfahren.
- Verlag: Dorling Kindersley
- Autor: Ann Swanson
- Artikel-Nr.: KNV97810640
- ISBN: 9783831050277
Der anatomische Rundumblick auf Yoga
- Über 30 Yoga-Übungen in einzigartigen Grafiken mit allen anatomischen und physiologischen Details
- Wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich: für Anfänger*innen, Fortgeschrittene oder Yogis in der Ausbildung
- Mit Frage-Antwort-Teil zur körperlichen und mentalen Wirkung von Yoga
- Yoga verstehen: Der Bestseller in aktualisierter und erweiterter Neuauflage
Dieses Yoga-Buch geht unter die Haut!
Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Balance. Doch was beim Yoga genau passiert, zeigt der Bestseller "Yoga verstehen" auf besonders anschauliche Weise. Anhand detaillierter anatomischer Grafiken wird eindrucksvoll sichtbar, wie die Muskeln, Knochen & Gelenke sowie Blutfluss & Atmung bei den einzelnen Yoga-Haltungen zusammenwirken und welche positiven Effekte eine regelmäßige Yoga-Praxis auf Körper und Geist hat.
Alle vorgestellten Asanas werden aus verschiedenen Blickwinkeln erklärt, damit jede Übung auch von Yoga-Anfänger*innen richtig ausgeführt werden kann.
Yoga aus einer neuen Perspektive: Die anatomischen Zusammenhänge beim Yoga verstehen und gezielt für das Yoga-Training nutzen!
Das Buch ist Teil der DK Erfolgsreihe "Anatomie verstehen".
Der Bestseller-Band wurde für diese Ausgabe vollständig überarbeitet und um neue Inhalte erweitert.