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- Verlag: Kösel
- Autor: Russ Harris
- Artikel-Nr.: KNV97973133
- ISBN: 4250940300050
Umdenken leicht gemacht zeigt Ihnen, wie Sie ...
- in Beziehungen Ihren Werten folgen,
- ein echtes Selbstwertgefühl aufbauen,
- mit unangenehmen Gedanken und Gefühlen konstruktiv umgehen,
- selbstschädigende Gewohnheiten überwinden,
- einen besseren, mitfühlenden Umgang mit sich selbst erlernen,
- und mit kleinen Schritten ein glücklicheres, erfülltes Leben anstreben.
Dieses einfach zu handhabende Kartenset vermittelt Einsichten und Techniken der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) auf leichte und spielerische Art. Jede der 50 Karten fasst ein Schlüsselkonzept der Therapie zusammen und bietet eine hilfreiche Übung oder praktische Anregung dazu. Ausstattung: Kartenset. Durchgehend zweifarbig, mit zahlreichen Vignetten; 50 Karten mit Booklet