Diese Website verwendet Cookies und ähnliche Technologien. Dabei handelt es sich um kleine Textdateien, die auf eurem Computer gespeichert und ausgelesen werden. Indem ihr auf "Alles akzeptieren" klickt, stimmt ihr der Verarbeitung von Daten, der Erstellung und Verarbeitung von individuellen Nutzungsprofilen über Websites und über Partner und Geräte hinweg sowie der Übermittlung eurer Daten an Drittanbieter zu, die eure Daten teilweise in Ländern außerhalb der Europäischen Union verarbeiten (GDPR Art. 49). Einzelheiten hierzu findet ihr in den Datenschutzhinweisen. Die Daten werden für Analysen und für eigene Zwecke Dritter verwendet. Weitere Informationen, auch über die Datenverarbeitung durch Drittanbieter und die Möglichkeit des Widerrufs, findet ihr in den Einstellungen und in unseren Datenschutzhinweisen. Hier könnt ihr mit den notwendigen Tools fortfahren.
- Verlag: riva Verlag
- Autor: Darrin Zeer
- Artikel-Nr.: KNV98012717
- ISBN: 9783742328700
Deine Yogapausen für zwischendurch
Eine kurze Yogaeinheit wirkt wahre Wunder! Vor allem, wenn du oft und lang am Schreibtisch sitzt. Mit diesem Kartenset macht die Praxis besonders viel Freude. Die humorvoll illustrierten Karten laden zum Bewegen und Schmunzeln ein. So kannst du
- deine Schulter-Nacken-Partie lockern,
- zu mehr Konzentration finden,
- müde Augen entspannen und
- neue Energie tanken!
Ganz egal, ob du im Büro, von zu Hause oder von unterwegs arbeitest - die kurzen Asanas, Mudras und Meditationen lassen sich überall praktizieren/umsetzen. Ziehe einfach eine Karte und führe die beschriebene Anleitung aus oder stelle dir einen Miniflow zusammen. Ideal für zwei Minuten Auszeit zwischen Meetings und To-dos - ganz ohne Yogamatte!
Neben dem positiven Effekt auf die geistige und körperliche Gesundheit peppen die Karten mit ihren kreativen Motiven jeden Schreibtisch auf und sorgen garantiert für gute Laune.