Der Arbeitsalltag ist für die meisten von uns beruflich und persönlich herausfordernd. Für alle steigt der Druck, eine gute Performance abzuliefern, Erwartungen gerecht zu werden und gesund zu bleiben. Vertretungen im Krankheitsfall sind mittlerweile eher die Ausnahme als die Regel, so dass die Angst vor dem Backlog die gesundheitlich Angeschlagenen an den Arbeitsplatz treibt. Was können wir an dieser Situation ändern? Wie können wir für uns selbst und unser Team Sorge tragen? Was dazugehört und dabei hilft, erläutert Stefanie J. Camin in 147 Tipps. Die sofort umsetzbaren Praxisempfehlungen reichen von musikalisch inspirierten Tipps für kleine Veränderungen - eingebettet in einer Playlist - über Impulse für ein gutes Zeitmanagement und das Abschalten im Feierabend, Tools für das Coaching der Mitarbeiter:innen, Anregungen für einen wertschätzenden Umgang im Team bis hin zu einem Rezept für eindeutige Kritikgespräche und vieles mehr. Neun Interviews bringen frische Perspektiven und praxisnahe Impulse, beispielsweise wie Motivation funktioniert, wie wir unseren Mitarbeiter:innen Anerkennung schenken, Meetings mit Humor gestalten oder erfolgreich führen - auch mit KI.