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Die Blue Zones Challenge
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  • National Geographic Buchverlag
  • Dan Buettner
  • KNV98129245
  • 9783987011245
Die Blue Zones Challenge zeigt, wie ein längeres, gesünderes und glücklicheres Leben möglich ist.... mehr
Produktinformationen "Die Blue Zones Challenge"
Die Blue Zones Challenge zeigt, wie ein längeres, gesünderes und glücklicheres Leben möglich ist. Dieses Buch bietet ein praxisnahes 4-Wochen-Programm mit alltagstauglichen Tipps zu Ernährung, Bewegung und sozialen Bindungen. Arbeitsblätter, Rezepte und ein 11-monatiger Nachhaltigkeitsplan unterstützen langfristige Veränderungen. Eine wissenschaftlich fundierte Anleitung für einen gesünderen Lebensstil.
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