Volle Weihnachtsmärkte, eine Adventsfeier nach der anderen und bei all der Hektik auch noch die Geschenke nicht vergessen - der Dezember ist oft die stressigste Zeit im Jahr. Dabei laden gerade die dunklen Abende dazu ein, es sich gemütlich zu machen: mit leckeren Weihnachtsplätzchen, einer Tasse heißer Schokolade und Kerzenschein. In diesem stimmungsvoll gestalteten Geschenkbuch finden Sie und Ihre Liebsten viele Anregungen dazu, wie Achtsamkeit in die Adventszeit einziehen kann.

• Machen Sie sich selbst ein Geschenk: Mit Entschleunigung zum frohen Fest
• Inspirierende Impulse und liebevolle Gedanken von Petra Kummermehr
• Zimt, Nüsse oder Mandarinen: Den Duft und den Geschmack von Advent und Weihnachten bewusst und mit allen Sinnen erleben
• Besinnlichkeit und Achtsamkeit: Kleine Wohlfühlideen, die Ruhe und Freude schenken
• Ein Geschenkbuch für alle, die sich einen Dezember ohne Hektik und Trubel wünschen

Kleine Auszeiten, die im Advent für Ruheoasen sorgen

Ein paar Minuten bewusste Stille, um Innehalten und sich ganz auf den Augenblick konzentrieren zu können: Es braucht gar nicht viel, um auch in der größten vorweihnachtlichen Hektik wieder zur Ruhe zu kommen. In diesem Buch finden Sie kurze Achtsamkeitsimpulse und vielfältige Ideen, für eine entspannte Adventszeit: Wie wäre es beispielsweise, sich zum Fest der Liebe einfach mal Zeit zu schenken und gemeinsam etwas Schönes zu erleben? Oder an einem Dezemberabend auf dem Sofa eingekuschelt die Stimmung der Weihnachtsdekoration auf sich wirken zu lassen?

Entdecken Sie den Zauber der Entschleunigung zu Weihnachten: In diesem Buch finden Sie die passende Inspiration!