Fruchtbarkeit beginnt auf dem Teller! ...und mit einem liebevollen Blick auf dich selbst.Dieses Kochbuch begleitet dich achtsam und alltagstauglich auf deinem Weg zum Wunschkind - egal ob du dich bewusst auf eine Schwangerschaft vorbereitest oder eine Kinderwunschbehandlung unterstützt.Mit über 60 leckeren Rezepten - abgestimmt auf deinen Zyklus und wichtige Nährstoffe - lernst du, wie du deinen Körper mit dem versorgen kannst, was er jetzt braucht. Ob Hormonbalance, Eizellenqualität oder Gebärmuttergesundheit: Essen darf ein wertvoller Teil deiner Kinderwunschreise sein.Du findest hier:+ Rezepte für jede Zyklusphase: nährstoffreich, saisonal & abwechslungsreich+ Fertility-Foods einfach erklärt+ Tipps für Lifestyle, Entspannung & MindsetEmily Blumont weiß, wie sich dieser Weg anfühlt. Nach einer langen Kinderwunschreise und dem Wendepunkt durch eine gezielte Ernährungsumstellung ist sie heute Mama - und teilt als zertifizierter Ernährungscoach in diesem Buch ihr Wissen und das, was ihr geholfen hat.