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- Verlag: riva Verlag
- Autor: Nicoletta Wagenstetter
- Artikel-Nr.: KNV10634968
- ISBN: 9783742329981
Dein Weg zu Entspannung und Wohlbefinden
Du kennst das sicherlich auch: Das Leben als Frau hält in jeder Phase Neues bereit, was auch mit gesundheitlichen Herausforderungen einhergehen kann. Genau deshalb hat Yogalehrerin und Shiatsu-Praktikerin Nicoletta Wagenstetter einen ganz besonderen Ansatz entwickelt, in dem sie das Beste aus zwei Welten verbindet: Yoga und Akupressur ergänzen sich optimal und können dich gezielt dabei unterstützen, den Bedürfnissen deines Körpers zu begegnen.
Einfache Körperhaltungen, bewusste Berührung und kleine Rituale helfen dir bei typischen Beschwerden wie
- Erschöpfung,
- Schlaflosigkeit,
- Zyklusunregelmäßigkeiten,
- innerer Unruhe oder
- Hitzewallungen.
Die klar angeleiteten, bebilderten Übungen machen dir die Umsetzung ganz einfach und begleiten dich durch alle Lebensabschnitte - vom Zyklus über Schwangerschaft bis zu den Wechseljahren. Eine einzigartige Kombination aus bewährter Tradition und Moderne, die so sanft wie wirkungsvoll ist!