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- Verlag: Droemer/Knaur
- Autor: Judith Bildau
- Artikel-Nr.: KNV10727618
- ISBN: 4251693906612
Gesund durchs Jahr mit der beliebten Ärztin Dr. med. Judith Bildau
In diesem kompakten Aufstellkalender hat die beliebte Ärztin Dr. med. Judith Bildau ihre besten Tipps und Tricks zusammengetragen, die Frauen in jeder Zyklusphase gesünder, entspannter und fitter durch das Jahr führen. Vollgepackt mit spannendem Wissen über den weiblichen Körper bietet der Wochenkalender praktische Hilfen gegen Schmerzen, Anleitungen für mehr Bewegung und einfache Entspannungsübungen. Ergänzt durch Tools für die mentale Gesundheit sowie die richtige Ernährung, zeigt der Tischkalender die Gesundheitsregeln auf, die jede Frau kennen muss. Mit liebevollem Empowerment, Journalingfragen und Self-Care-Tipps erinnert uns Judith Bildau jedoch auch daran, wie wundervoll und besonders jede Einzelne von uns ist, und wie wir 52 Wochen im Jahr einen liebevollen, achtsamen Blick auf uns und unseren Körper richten.
- Tischkalender 2027 zum Aufstellen mit Wochenkalendarium und Spiralbindung
- Jede Woche wertvolles Wissen zu den Themen Frauengesundheit in jeder Zyklusphase
- Einfache und schnell umsetzbare Tipps für Prävention, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stress-Management
Der ideale Begleiter durch das Jahr 2027 - für mehr Balance, Kraft und ein rundum gutes Körpergefühl in jeder Zyklusphase.