Im Leben jedes Menschen gibt es bedeutsame Übergänge: Geburt, Schulbeginn, Schulabschluss, Berufsbeginn, Eltern werden, die Kinder gehen aus dem Haus ... Manche sind schwer, können Angst machen oder überwältigend sein: der Verlust eines nahen Menschen, eine schwere Krankheit, das eigene Sterben. Der Arzt und Meditationslehrer Wilfried Reuter zeigt, dass Übergänge, angefangen mit dem Tag-und-Nacht-Wechsel, unser ganzes Leben durchziehen und wir an den leichteren lernen können, auch den schwereren so zu begegnen, dass wir ihren Wert erkennen können. Nicht wenige unterstützende Ressourcen stehen uns dabei zur Verfügung, die er einfühlsam und ausführlich beschreibt, beginnend mit der Wahrnehmung dessen, was ist, vor allem des eigenen Körpers. Auch in vielleicht ungewohnte wie Beten und Mantrasingen führt er auf inspirierende Weise ein.