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Spaziersport
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  • tredition
  • Ruth Imholz
  • KNV10964800
  • 9783384893949
Mit Spaziersport habe ich einen einfachen und nachhaltigen Weg entdeckt, wie ich mein... mehr
Produktinformationen "Spaziersport"
Mit Spaziersport habe ich einen einfachen und nachhaltigen Weg entdeckt, wie ich mein Wohlbefinden trotz Stress und mangelnder Sportlichkeit steigern kann, ohne dafür extra Zeit einzuplanen.Ich erkannte, dass meine körperliche und geistige Bewegung direkt mein Wohlbefinden beeinflusst. Dabei spielt die innere Einstellung eine wichtige Rolle. Wandel gelingt nur dann dauerhaft, wenn er zum persönlichen Alltag passt. Der Schlüssel für diese nachhaltige Verankerung liegt in der Individualität des Einzelnen.In diesem Buch zeige ich dem Lesenden anhand von konkreten Praxisbeispielen, wie ich es durch Spaziersport geschafft habe, mich wieder wohler zu fühlen und welche Hürden es zu überwinden gibt.
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