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Wissenschaftliches Ausdauertraining für Amateure

Dieses Buch richtet sich an Freizeitsportler, die Ausdauertraining nicht dem Zufall überlassen möchten. Es bietet eine klar strukturierte, verständliche und zugleich evidenzbasierte Einführung in die zentralen Grundlagen der...

12,95 € *

Die neue NiMe Diät

Schon als Kind habe ich fasziniert dabei zugesehen, wie meine Großmutter in ihrer kleinen Küche Meisterwerke der Einfachheit und Gesundheit erschuf. Mit einer Prise hier und einem Hauch dort, verwandelte sie alltägliche Zutaten in...

12,99 € *

Auf die Krume, fertig, Brot

Stell dir vor, du schneidest ein frisch gebackenes Brot an - die Kruste knackt, der Duft erfüllt die Küche und vor dir liegt ein Ergebnis, das besser ist als vom Bäcker. Doch genau hier scheitern viele: Das Brot wird zu trocken, geht...

39,95 € *

Arc of Progress

Das Arc of Progress Reflexionsjournal - Training ist ein kompaktes Arbeitsbuch, das strategische Zielsetzung mit konkreter Planung und Auswertung für einzelne Trainingseinheiten verbindet. Es bietet eine klare, praxistaugliche Struktur...

24,99 € *

Wo der Adler kreist

Yun-Seo Castellanos Debütband führt den Leser in eine Welt, in der das Alte nicht vergangen ist - es wartet nur.Sieben Erzählungen durchziehen dieses außergewöhnliche Werk wie Adern durch Granit: langsam, tief und von einer...

21,99 € *

Familiengeschichte der Pommern-Binsch Band 3

Das Buch stellt die Ergebnisse der Ahnenforschung der Pommern-Binsch dar. Band3 enthält Herkunft, Geschichte und Stammbaum dieser Familien. Sie sind während des 30-jährigen Krieges von Südtirol im oberen Vinschgau nach Pommern...

13,99 € *

Myofasziale Kompression: Die hydrodynamische...

Wenn wir unter chronischen Gelenk- und Muskelschmerzen leiden, greifen wir instinktiv zu herkömmlichen Dehnübungen. Das frustrierende Ergebnis: Der Schmerz kehrt oft sofort zurück, da der Fehler in der Annahme liegt, Muskeln würden wie...

15,99 € *

Jonahs Schatten

Eine kleine Stadt.Ein dunkles Geheimnis.Ein vergessenes Verbrechen.Nach dem rätselhaften Tod seiner Schwester will Luke nur noch eins: sein altes Leben zurück. An seiner neuen Schule versucht er, langsam wieder Fuß zu fassen - und...

17,99 € *

Cholesterin Senken Leicht Gemacht

Wissen Sie wirklich, was auf Ihrem Teller Ihr Herz schützt - und was es langsam zerstört?Millionen Menschen in Deutschland leben mit erhöhtem Cholesterin - viele ohne es zu wissen. Dieses Buch gibt Ihnen das Wissen, die Rezepte und den...

16,99 € *

Influencer werden von Null an

In der heutigen digitalen Ära hat sich das Konzept des Influencers von einem flüchtigen Trend zu einer ernstzunehmenden Karriereoption entwickelt. "Influencer werden von Null an" bietet Ihnen den umfassenden Leitfaden, um in dieser...

12,99 € *

Dein Fitnessstudio ist dein Wohnzimmer

An einem stürmischen Herbstnachmittag, während der Regen gegen die Fenster prasselte, fand ich mich in einem kleinen Raum wieder, der zunächst unscheinbar schien. Das Wohnzimmer meiner ersten Wohnung. Ein Ort, an dem ich mich oft...

12,99 € *

Norwegen für Kinder - Reiseführer und...

Möchte Ihr Kind das Land der tiefen Fjorde, hohen Berge, geheimnisvollen Nordlichter, wilden Natur, spannenden Traditionen und besonderen Lebensweisen entdecken - auf spielerische, bildschirmfreie Weise?Dieses Buch erweckt Norwegen für...

19,99 € *

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