Humboldt

Schach liegt nicht nur aktuell im Trend, sondern ist seit jeher beliebt, denn es schult die Konzentration und das strategische Denken. In ihrem Ratgeber stellt die erfahrene Schachtrainerin Silke Einacker die goldenen Regeln von...

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Mikroabenteuer mit Kindern. Tolle...

Die besten Abenteuer für Kinder in der Natur, in der Stadt und vor der eigenen Haustür von mal schnell zwischendurch bis für ein Wochenende Optimal für Kinder von 2 bis 10 Jahren Enthält Interviews mit Christo Förster, Kathrin Heckmann...

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Einsamkeit überwinden - Freunde gewinnen

Ein Buch, das ganz praktisch zeigt, wie Einsamkeit und Einsamkeitsgefühle entstehen und überwunden werden können wertfrei und wertschätzend Für alle, die sich von ihrer Einsamkeit befreien und erholen wollen Wege aus dem Schneckenhaus...

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111 Rezepte für die Säure-Basen-Balance

- Nach der Basen-Fasten-Kur: so gelingt die basenüberschüssige Dauerernährung- 111 leckere und abwechslungsreiche Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben- Der praktische Ratgeber von der Expertin für basische und vegane...

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Raus aus dem Rausch

- Erfahrungsbericht und Weckruf: Henning Hirsch verlor durch den Alkohol seine Firma und seine Familie, war obdachlos und Hartz-4-Empfänger - heute ist er trockener Alkoholiker und warnt vor den Gefahren der Alltagsdroge-...

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Die Klügere gibt ab

Wege aus der Überforderung, Werkzeuge für die Selbstfürsorge, Tipps für Empowerment, Stressmanagement sowie körperliche und seelische Gesundheit Mit Ratschlägen zum Aufbau eines persönlichen Netzwerks, um Aufgaben und Verantwortung...

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Ayurveda - gesund leben, natürlich heilen

- Ayurveda gezielt bei gesundheitlichen Beschwerden nutzen, um Dysbalancen wie Stress, Schmerzen oder Schlafstörungen zu bekämpfen- Das jahrtausendealte Wissen im modernen Alltag anwenden- Die Autorin ist erfahrene Ayurveda-Spezialistin...

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Easy Intervallfasten

- So geht Intervallfasten einfach und richtig - mit Tagesplänen sowie Tipps für Einkauf, richtige Lebensmittelauswahl und Vorratshaltung- 90 super einfache, leckere Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben pro Portion- Check: die 10...

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Endlich ohne Antidepressiva

Als Psychotherapeut und Psychiater mit über 35 Jahren Erfahrung fordert der Autor mündige Patienten, die selbst (mit-)bestimmen können Für alle, die entscheiden wollen, ob sie Antidepressiva nehmen möchten und für alle, die ihre...

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Nicht zu streng, nicht zu eng

Der alltagsnahe Wegweiser für Eltern von Babys, Kleinkindern, Vor- und Grundschulkindern Unterstützung und Tipps aus der bindungsorientierten Beziehung Mit anschaulichen Beispielen aus dem Familienalltag und beziehungsstärkenden...

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Täglich grüßt das Schuldgefühl

Der einzige Ratgeber, der sowohl mit dem gesellschaftlichen Druck für Mütter aufräumt als auch alltagstaugliche Lösungen bietet Konkrete Hilfe für alle typischen Situationen wie z.B. Ernährung, Me-Time, Vereinbarkeit von Familie und...

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111 Rezepte für einen gesunden Darm

Ursachen von Magen-Darm-Beschwerden bleiben trotz Untersuchung oft unklar eine darmgesunde Ernährung hilft, die Verdauung wieder ins Gleichgewicht zu bringen Der Ratgeber zeigt, was man über die Ernährung gegen Übelkeit, Durchfall oder...

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