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Du willst mehr Masse für optisch definierte Muskeln, weißt aber nicht, wie du dein Ziel erreichen kannst? Kein Wunder! Denn um den Muskelaufbau, die sogenannte Hypertrophie, ranken sich viele Mythen und Halbwahrheiten. Wie du...

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Frühstück vegan

Frühstücken und brunchen das geht auch ohne Milch, Butter und Eier. Wer sich vegan ernährt, muss am Morgen glücklicherweise auf nichts verzichten. Dieses Kochbuch beweist mit 50 leckeren Rezeptideen, dass pflanzliches Essen keinesfalls...

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Atme dich glücklich

Sei stark, sei glücklich, sei du selbst so finden Kinder ab 8 Jahren zu mehr Selbstvertrauen und innerer Ruhe! Stress kann auch für Kinder zur echten Belastung werden ob aufgrund von schulischen Anforderungen, Ärger mit den Freunden,...

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Strahlend schön mit Natural Facelifting

Du wünschst dir straffe und strahlende Haut, ohne viel Geld für immer neue Cremes und andere Beauty-Produkte auszugeben? Du möchtest dir dein jugendliches Aussehen auch ohne Botox bewahren? Dann setze auf deine körpereigene...

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Natürlich frei von Akne

Akne ist mehr als eine oberflächliche Hautverunreinigung! Die Krankheit von der nicht nur Teenager, sondern auch zahlreiche Erwachsene betroffen sind kann zu schwersten Entzündungen führen, die bis tief ins Gewebe gehen, die Hautstruktur...

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Ich bin Hanna

Hanna Secret ist Webcam-Pornostar und verdammt stolz darauf. Keinen einzigen Tag hat sie an einem fremden Porno-Set gedreht und keinen einzigen Cent hat ein Mann bei ihr mitverdient. Denn Hanna ist der Boss bei ihren Produktionen. Sie...

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Atme und heile dich selbst

Körperliche und psychische Gesundheit, Regeneration, Leistungsfähigkeit die Atmung beeinflusst jeden Aspekt unseres Wohlbefindens. In diesem einzigartigen, auf neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen basierenden Werk, vereint der...

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Anis

Bushido ist ein Mythos. Ein nicht mehr wegzudenkender Bestandteil der deutschen Popkultur. Er erschuf die Blaupause für modernen Gangstarap und hält sich seit über 20 Jahren an der Spitze des Genres. Bushido wird geliebt und gehasst,...

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Indien vegetarisch

Die kulinarischen Schätze der indischen Küche Tauchen Sie ein in die aromatische Welt der indischen Küche! Verlockende Düfte, intensive Gewürze und Aromen, herrlicher Geschmack: Indien ist für viele ein Sehnsuchtsort voller Vielfalt und...

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Fitness-Shakes und -Smoothies

Proteinreiche Shakes und Smoothies sind gesund, lecker und schnell zubereitet. Das macht sie zu einer idealen und praktischen Mahlzeit für zwischendurch. Aber sie können noch mehr: Mit den richtigen Zutaten liefern sie jede Menge...

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ABBA - 50 Jahre Popgeschichte

Wie entstand der unverwechselbare ABBA-Schriftzug? Wieso wurden die vier Schweden einst in Öl bezahlt? Und wer gilt heimlich als fünftes Mitglied der Band? Die Welt von ABBA steckt voller faszinierender und spannender Anekdoten....

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Der Perser

Als »der Perser« war Kassra Zargaran, Mitglied der berüchtigten »Hells Angels Berlin City«, weit über die Grenzen des Rockermilieus hinaus bekannt. Genauso wie sein Charter, das unter Kadir Padir seit 2010 die Unterwelt der Hauptstadt...

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