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Meine Freundin Conni - Fit für den Schulanfang
HURRA, DIE SCHULE BEGINNT! Doch Lesen, Schreiben und Zählen sind ein großer Schritt - da ist es gut, eine Freundin wie Conni an seiner Seite zu haben, um gemeinsam wichtige Fähigkeiten für die Einschulung zu üben und zu vertiefen. Mit...
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Prävention von Sportverletzungen - Anatomie
Richtig trainieren, verletzungsfrei bleiben Sind Sie ambitionierter Freizeitathlet oder Leistungssportler? Dann mussten Sie sich mit Sicherheit schon einmal in Ihrem Leben mit einer Verletzung auseinandersetzen. Sei es nur ein...
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Guide durch die Wechseljahre
Jede Frau kommt in die Wechseljahre Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen oder plötzlich wieder Pickel - diese Probleme werden häufig mit den Wechseljahren in Zusammenhang gebracht. Durch die Hormonveränderungen in der...
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Massage-Handbuch
Gesunder Körper, entspannter Geist Lockere Muskeln, mobile Gelenke, geschmeidige Faszien, ein aktiver Stoffwechsel, wache Augen und ein stabiler Kreislauf der Weg zu mehr Wohlbefinden liegt buchstäblich in Ihrer Hand: Massagen sind...
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Grillen mit dem Beefer
Sie sind auf der Suche nach einem Grill, der innerhalb weniger Minuten eine sagenhafte Temperatur von 800 Grad erreicht? Dann ist der Beefer die richtige Wahl. Durch seine enorm kurze Aufheizphase und den sich mittig befindenden...
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Die ultimative Zauberer-Ausbildung für Potter-Fans
Wie zauberhaft wäre es, wenn du wie Harry höchstselbst längst deinen Koffer gepackt und den Hogwarts-Express von Gleis 9 ¾ Richtung Potter-Universum genommen hättest? Bis der alles verändernde Brief zur Aufnahme endlich bei dir...
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Wer weiß denn sowas? 4 - Der Adventskalender...
24 Tage voller Quiz-Spaß! Was besagt das sogenannte Artnapping? Welche Bedeutung hat der Zusatz »Premium« bei Hühnereiern? Und was versteht man unter der »Räumzeit«? Über 70 neue spannende Fragen warten im vierten Adventskalender zur...
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After Hour - deine Sprechstunde beim Proktologen
Alles (P)okay? Von Scham belastet, von Tabus geprägt dabei benutzen wir es jeden Tag: unser Rektum. Entdecke zusammen mit dem Proktologen Dr. Florian Frank das wohl unterschätzteste Organ in deinem Körper und finde heraus, wie es deine...
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Vonne Straße innen Wald
Ein Ex-Zuhälter und krimineller Biker als Waldbesitzer und -schützer? Max Cameo, bekannt durch seinen explosiven YouTube-Kanal und seine Videos über die Welt der Gangs von Mülheim bis Compton, Los Angeles, ist definitiv ein...
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Anti-Bauchfett-Formel
In 30 Tagen Bauchfett reduzieren! Gesundheits- und Fitnessexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt dir, wie du den oft versteckt agierenden Krankmacher effektiv bekämpfst. Wissen macht schlank Was genau ist Bauchfett eigentlich und warum ist...
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Ernährung für mentale Gesundheit - kompakt
Mit den richtigen Nahrungsmitteln das Wohlbefinden steigern Eine gesunde Ernährung ist einer der besten Wege, um Körper und Psyche zu stärken. Wissenschaftliche Studien belegen, dass sich der Konsum der richtigen Lebensmittel sowie eine...
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Beckenbodenpower
Starker Beckenboden = gutes Körpergefühl!Der Beckenboden beeinflusst nicht nur die Haltung und wirkt Rücken-, Knie- und Fußproblemen entgegen, sondern hilft auch bei Inkontinenz und fördert sogar die Atmung. Doch es ist gar nicht so...
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