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Wer länger sitzt, ist früher tot
Schluss mit Rücken- und NackenschmerzenSitzen nimmt einen Großteil des Tages ein - ob in der U-Bahn, am Schreibtisch, in Besprechungen oder vor dem Fernseher. Doch das ständige Sitzen schädigt die Gesundheit enorm, es verkürzt die...
14,99 €
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Vom Leichtgewicht zur Muskelmaschine
Der Journalist und Moderator Marcus Thomas ist ein echtes Muskelpaket mit durchtrainiertem Body, so wie viele Männer ihn sich wünschen - doch das war nicht immer so. Jahrelang hat er erfolglos trainiert, ohne Muskelmasse aufzubauen. Als...
16,99 €
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Je älter man wird, desto merkwürdiger werden...
Hast du mehr Haare in den Ohren als auf dem Kopf?Ist das Einzige, was dir hinterherpfeift, dein Teekessel?Denken kleine Kinder, dass du tot bist, wenn du auf dem Sofa schläfst?Wenn du mindestens eine dieser Fragen mit Ja beantworten...
9,99 €
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Calisthenics
Der Begriff »Calisthenics« kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet sinngemäß »schöne Kraft«. Der neue Fitnesstrend entstand in den Gettos amerikanischer Großstädte, wo man draußen trainierte und dabei die spärliche Infrastruktur in...
29,99 €
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Trainieren wie im Knast. Bd.1
Die meisten Fitnessprogramme zielen darauf ab, den Körper zu verschönern oder fürden Sport fit zu halten. Beim Militär verlassen sich die Soldaten heute viel mehr auf ihreWaffen als auf ihre eigene Körperkraft. In einem Gefängnis jedoch,...
22,00 €
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Power Calisthenics
Calisthenics, das Street-Workout mit dem eigenen Körpergewicht, ist perfekt für den Muskelaufbau und die Steigerung der allgemeinen Fitness. Bodyweight-Training-Experte Paul Wade, seit Erscheinen seines Bestsellers Trainieren wie im...
24,99 €
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Anatomie des Stretchings
In diesem Buch erfahren Sie, was genau beim Dehnen im Inneren unseres Körpers passiert. Über 200 Farbillustrationen zeigen detailliert, welche Muskeln bei den 135 beschriebenen, nach Körperregionen zusammengefassten Übungen gedehnt...
22,00 €
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Selfmade Records
»Selfmade Records - die ersten 10 Jahre des erfolgreichsten deutschen HipHop-Labels«Gold- und Platinalben an der Spitze der Charts, zahllose Rekorde, ausverkaufte Tourneen und ein Künstlerkader, der mit Rappern wie Kollegah oder Genetikk...
24,99 €
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Inside Steuerfahndung
Neben BND und BKA gibt es eine weitere staatliche Institution in der Bundesrepublik, die hauptsächlich im Verborgenen operiert, deren weitreichende Befugnisse aber meistens unterschätzt werden - die Steuerfahndung. Wie arbeitet sie? Wie...
9,99 €
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100 Fragen an meinen Schatz
Wie sah dein Leben aus, bevor du mich kanntest? Was ist dir in einer Beziehung besonders wichtig?Gibt es etwas, worüber wir noch nie gesprochen haben? Was wünschst du dir von mir? Was würdest du gern mal mit mir unternehmen?100 Fragen an...
9,99 €
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100 Gründe, warum ich am liebsten mit DIR arbeite
Jeder hat eine Lieblingskollegin. Denn in der Arbeit verbringen die meisten Menschen mehr Zeit als mit dem Partner oder der Familie, und da wundert es nicht, dass man zu seinen Kolleginnen ein enges Verhältnis hat. Die Lieblingskollegin...
9,99 €
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999 Fragen an mich
Das Ausfüllen der 999 unterhaltsamen und abwechslungsreichen Fragen in diesem Buch macht nicht nur viel Spaß, es verrät auch eine Menge über dein Leben und dich selbst. Die Fragen beschäftigen sich mit deinem ganz individuellen Werdegang...
14,99 €
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