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Sunday Meal Prep zeigt Ihnen, wie Sie mit sinnvoller Planung Mahlzeiten für die kommende Woche vorkochen. Abends nach den anstrengenden Werktagen steht das Essen dann blitzschnell auf dem Tisch. Am Sonntag investieren Sie 1 bis maximal...

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2-Phasen-Diät

Angelina Jolie, Jennifer Lopez, Khloe Kardashian, Miley Cyrus, 50 Cent und viele weitere Celebritys vertrauen auf seine Erfahrung und sein Wissen. Jorge Cruise ist einer der weltweit bekanntesten und erfolgreichsten Fitnesstrainer. Mit...

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So eroberst du die Frauen

Eine atemberaubende Schönheit! Kannst du sie erobern?Warum nicht! Noch ist kein Casanova vom Himmel gefallen - doch du kannst deine Chancen bei Frauen dramatisch erhöhen. Paul Biegl erklärt, wie jeder Mann bei Frauen landen kann.Dazu...

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Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL®

Fast jeder dritte Erwachsene in Deutschland ist von Rückenschmerzen betroffen. Aber auch viele andere Schmerzkrankheiten wie Kopfschmerzen, Tennisarm, Ischiasschmerzen, Hexenschuss oder Fersensporn sind auf dem Vormarsch. Der...

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Wo ist Iago?

Kannst du Iago finden?Iago liebt es, sich zu verstecken. Zusammen mit seinem Herrchen findet er immer die besten Orte, an denen er aus ein paar Metern Entfernung kaum mehr zu erkennen ist. Er verschwindet hinter Baumstämmen, im Gebüsch,...

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Neurodiät

Mit Köpfchen zum Wunschgewicht Diese Diät setzt dort an, wo das Essverhalten seinen Ursprung hat - im Gehirn! Dr. Michelle Hildebrandt, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, erklärt mithilfe der aktuellen Forschung, wie wir...

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Wir zwei - ein Leben lang

Was gibt es Schöneres, als jemanden gefunden zu haben, mit dem man sein ganzesLeben teilen möchte? Doch in einer langjährigen Beziehung passiert so viel, dass die Erinnerungen an die frühen Jahre nach und nach verblassen und man...

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Die Bucket List für Eltern

Was gibt es Schöneres, als ein Kind ins Leben zu begleiten? Gemeinsam kann man so viele außergewöhnliche Dinge erleben: die ersten Schritte des Babys, den ersten Schultag, ein neues Hobby ausprobieren, im Garten zelten oder ganz...

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Fit ohne Geräte für Frauen

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene...

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Backen mit 3 Zutaten

Kekse oder Kuchen mit nur drei Zutaten backen? Klingt unglaublich, ist aber möglich - und dabei außerdem kinderleicht und preiswert! Die 50 Rezepte in diesem Buch zeigen, dass Backen nicht kompliziert sein muss. Auch mit wenigen Zutaten...

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Wie gut kennt ihr euch wirklich? - Das Quiz für...

Du denkst, du kennst deinen Partner? Doch jeder von uns hat Geheimnisse.Dieses Quiz stellt euer Wissen übereinander auf die Probe. Beantworte jede Frage zunächst für dich selbst, decke deine Antworten mit der Buchklappe ab und reiche das...

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Natürlich kennst du deine beste Freundin in- und auswendig. Doch jeder von uns hat Geheimnisse.Dieses Quiz stellt euer Wissen übereinander auf die Probe. Beantworte jede Frage zunächst für dich selbst, decke deine Antworten mit der...

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