riva Verlag

Endlich Sommer!Darauf freust du dich schon, seit die Tage im letzten Jahr wieder kürzer wurden und du die Heizung aufdrehen musstest. Nun ist sie endlich wieder da: die wundervolle Zeit der lauen Abende im Freien und der Tage am See.Doch...

9,99 € *

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Fit und schlank mit Eiweiß

Wer Muskeln aufbauen und erhalten will, muss viel Eiweiß zu sich zu nehmen. Und auch beim gesunden Abnehmen ist eine ausreichende Proteinversorgung sehr wichtig. Dieses Buch bietet Ihnen über 60 leckere, schnelle und einfache Gerichte...

14,99 € *

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50 Workouts - Bauch, Beine, Po

Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs: Diese 50 Workouts für Bauch, Beine und Po kannst du jederzeit und überall umsetzen! Katharina Brinkmann zeigt dir, wie einfach es ist, einen knackigen Po, straffe Beine und einen flachen...

14,00 € *

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50 Workouts - HIIT und Tabata

Hochintensives Intervalltraining - kurz HIIT - und Tabata-Workouts sind abwechslungsreich, dauern nur wenige Minuten und bringen jede Menge Spaß. Zudem unterstützen sie effektiv Fettverbrennung, Muskelaufbau und Ausdauerleistung. Lutz...

14,00 € *

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Pancakes, Pfannkuchen und Crêpes

Ob klein oder groß, dünn oder dick, herzhaft oder süß - Pfannkuchen gehören zweifelsohne zu den beliebtesten Eierspeisen. Wie wäre es zum Beispiel mit saftigen Schoko-Himbeer-Pancakes oder hauchdünnen Vanille-Crêpes? Oder den extra hohen...

7,99 € *

Mixen wie ein Profi

Der Thermomix® ist ein praktischer Küchenhelfer, mit dem sich schnell und einfach leckere Gerichte zaubern lassen. Bestsellerautorin Doris Muliar ist schon seit vielen Jahren begeisterte Anhängerin der Thermo-Küchenmaschine, hat Hunderte...

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Zuckerfrei mit Kindern - für den Thermomix®

Zuckerfrei kochen und backen für Kinder? Das geht! Und mithilfe des Thermomix® kann gesunde Ernährung auch für kleine Naschkatzen ganz unkompliziert und lecker sein! Dieses Kochbuch bietet Rezepte komplett ohne Industriezucker,...

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Zurück zur Beweglichkeit

Während wir uns als Kinder noch viel bewegt haben, geht dieser natürliche Drang mit den Jahren immer mehr verloren. Die daraus entstehende Bewegungsarmut wirkt sich im Erwachsenenalter oftmals negativ auf den Körper aus und kann zu...

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Der Ratgeber für alles

Das Leben ist voller Hürden: Hat man ein Problem überwunden, lauert hinter der nächsten Ecke schon ein weiteres. Und da Friseure auch nicht mehr das sind, was sie mal waren, fehlen oft weise Ratschläge und Lebenserfahrung. Schluss damit!...

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Gin of Thrones

»Der Alkohol ist viel mächtiger als die Vernunft.«- Tyrion LennisterGame of Thrones ohne Alkohol? Undenkbar! Was wäre Tyrion Lennister ohne seinen Wein oder das Freie Volk ohne seine saure Ziegenmilch? Trinken gehört zur Serie wie...

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Mensch Trainer

12 spannende Begegnungen mit starken TrainerpersönlichkeitenTrainer sind die entscheidenden Akteure im Profifußball. Sie stehen täglich unter Erfolgsdruck. Und unter starker medialer Beobachtung. Trainer tragen die Verantwortung fürs...

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Das Grummeleinhorn

Das Grummeleinhorn hat es nicht leicht: Immer sind alle gut gelaunt, alles ist bunt und glitzert, alle sind Freunde. Das kann es nun so überhaupt gar nicht nachvollziehen. Seine Keksdose ist nämlich immer halb leer - und das soll auch...

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