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Bodybuilding - Das Handbuch für den Wettkampf

Bereit für die Bühne alles, was du wissen musst! Um als Bodybuilder erfolgreich zu sein, sind mehr als hartes Training und Proteinshakes notwendig . Es kommt vielmehr auf die richtige Vorbereitung an. Die erfahrenen Bodybuilder Peter J....

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Dschungelleben

Ariane Golpira verbrachte beinahe 30 Jahre ihres Lebens im Dschungel, in den Urwäldern Perus und Papua-Neuguineas. Anfang der 1990er-Jahre entschloss sie sich zusammen mit ihrer damals fünfjährigen Tochter Gisa in den Urwald zu ziehen,...

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Finde das Einhorn

Einhörner lieben es, sich zu verstecken! Aber in ihrer gewohnten Umgebung kennen sie bereits alle geheimen Plätze. So macht das keinen Spaß. Deshalb beschließen sie, den ruhigen Wald zu verlassen und sich auf die Reise ihres Lebens zu...

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Finde den Osterhasen

Ostern ist in Gefahr! Durch einen Unglücksfall sind fast alle Ostereier aus der Werkstatt des Osterhasen ins Märchenland gefallen. Nun muss Bunny, der Osterhase, sich schnellstens aufmachen, um alle Eier rechtzeitig wiederzufinden. Dabei...

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Beast

Über eine Million Follower in den sozialen Medien, eine eigene Firma, ein erfolgreiches Fitnessprogramm - der Bodybuilder Kevin Wolter ist heute einer der bekanntesten Influencer Deutschlands. Doch der Weg dorthin war alles andere als...

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Eine Frau räumt auf

"Um Himmels willen, wie sieht es denn hier aus?!" - eine Frage, die Janine Schweitzer niemals stellt. Sie ist Schädlingsbekämpferin, Messie-Entrümplerin und Tatortreinigerin. In ihrem Berufsleben hilft sie Menschen, die im eigenen Chaos...

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Sunday Meal Prep vegetarisch

Dieses Kochbuch hilft Ihnen, mit wenig Aufwand vegetarische Mahlzeiten für die ganze Woche vorzukochen. Nach dem anstrengenden Arbeitstag steht das Essen dann blitzschnell auf dem Tisch. Am Sonntag investieren Sie maximal 2 Stunden in...

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Heilpflanzen-Apotheke

Sind Sie auf der Suche nach einer Alternative zu konventionellen Arzneimitteln und wollen Beschwerden auf natürliche Weise behandeln? Dann nutzen Sie die Heilkraft von Pflanzen und Kräutern, um Ihren Körper sanft wieder ins Gleichgewicht...

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Schmerzfrei durch Cupping

Kennen Sie das auch? Es zwickt und zwackt hier und dort, bestimmte Bewegungen schmerzen und Sie fühlen sich nicht mehr so fit wie früher? Das muss nicht sein! Mit Cupping-Physiotherapie, einer Kombination aus Schröpfen und...

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Die Kunst, schwierige Gespräche zu meistern

In den Zeiten von Trump, AfD und Social-Media-Shitstorms scheint es fast unmöglich geworden zu sein, ein vernünftiges Gespräch mit einem Gegenüber zu führen, das eine andere Meinung vertritt. Hitzige Debatten über kontroverse Themen...

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Die Heilkraft der Kälte

Ob Kältekammer, Kryosauna oder Eisbad - Kälteanwendungen haben eine beeindruckende Wirkung auf Körper und Geist. Richtig eingesetzt stärkt Kälte das Immunsystem, reduziert das Stressempfinden, hemmt Entzündungen und sorgt für einen...

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Super Human

Mit Mitte 20 war Dave Asprey erfolgreicher Unternehmer und Multimillionär, wog jedoch 140 Kilo und litt an zahlreichen Symptomen vorzeitigen Alterns. Von da an setzte er alles daran, diesen Prozess umzukehren. Nach über 20 Jahren...

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