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Mein Achtsamkeitsjahr
Achtsamkeit lebenMit diesem liebevoll gestalteten 52-Wochen-Journal, mit dem Sie jederzeit starten können, erfahren Sie das Konzept der Achtsamkeit anschaulich in Theorie und Praxis und können zugleich über Ihre Erfahrungen reflektieren....
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Die Kraftbibel
Das Einsatzgebiet von Krafttraining ist riesig. In der Rehabilitation, Prävention sowie im fitnessund leistungsorientierten Training hat es einen festen Platz eingenommen und in fast allen Sportarten ist Krafttraining mittlerweile ein...
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Yoga trifft Coaching
Empfohlen von "yoga journal" - die wegweisende Zeitschrift für Yoga in DeutschlandYoga-Coaching ist die einzigartige Symbiose aus Yoga und unterschiedlichen psychologischen Tools. Yoga zu unterrichten, stellt die Lehrenden heute vor...
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Dungeons & Workouts: Die Insel des Gewinsel
Eine sagenumwobene Insel tief im blauen Meer vor der Küste Erteras birgt ein uraltes Geheimnis.Gekentert und von deinem Kapitän allein zurückgelassen, musst du dir deinen Weg durch wilde Dschungel und dunkle Höhlen bahnen, um der Insel...
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Einfach richtig älter werden
Einige wenige Alltagsübungen können uns helfen, gesund älter zu werden und fit zu bleiben. Gerade wenn man wenig Zeit hat, ist hier eine Alltagsroutine hilfreich. Neben einzelnen Übungen werden daher Mini-Workouts präsentiert, um mit nur...
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Pilates für Läufer
Laufen ist gesund. Es hat einen positiven Einfluss auf unser Herz, unseren Kreislauf, unser Gewicht, unsere Stimmung, unsere Muskeln und Gelenke und vieles mehr. Und Laufen ist die natürlichste Sache der Welt - jeder kann laufen!...
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Peace Food
Ernährung kann heilen. Rüdiger Dahlke plädiert für eine "Friedensernährung", denn unsere Nahrung enthält zu viel Totes und macht deshalb unglücklich. Eine umfangreiche Langzeitstudie hat bewiesen, dass es einen Zusammenhang zwischen...
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Superorgan Mikrobiom
Wie der Mensch von seinen Bakterien abhängt Billionen von Mikroorganismen und Bakterien leben auf unserer Haut, im Mund oder im Darm - sie werden Mikrobiom genannt. Jeder Mensch hat seine ganz eigene Bakterienzusammensetzung, sie ist so...
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5G: Die geheime Gefahr
Macht 5G uns krank? Mobilfunk, W-Lan, UMTS dringen auch innerhalb der Grenzwerte in unseren Körper ein und schaden uns. Verändertes Erbgut, Verminderung der Gedächtnisleistung, Schwächung des Immunsystems sind nur ein paar Beispiele....
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Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln
Endlich wieder schmerzfrei! Jeder Vierte leidet unter Rückenschmerzen, und die bleiben oft selbst nach Operationen. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der...
15,99 €
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Kiefer & Zähneknirschen Schmerzen selbst behandeln
Endlich wieder schmerzfrei! Viele Menschen leiden unter Kieferschmerzen und nächtlichem Zähneknirschen . Das hat auf ausstrahlende Nebenwirkungen und scrhänkt ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau,...
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Abnehmen am Bauch
Kranke Leber - dicker Bauch! Die Leber ist DAS Stoffwechselorgan schlechthin - das heißt, sie reguliert den gesamten Stoffwechsel, somit auch den Fettstoffwechsel. Gerade aber Kohlenhydrate machen der Leber schwer zu schaffen....
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