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Checkliste Nährwerte
Viele Menschen verlieren sich im Dschungel der Ernährungstipps und -empfehlungen. Besonders chronisch Kranke brauchen Unterstützung, wenn sie ihren Speiseplan umstellen müssen. Der Ratgeber "Checkliste Nährwerte" nennt zu mehr als 1.600...
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Wohllebens Welt Sonderheft 1/2021 - Gesundes...
Die Natur bietet eine Fülle an Lebensmitteln in bester Qualität: In den pflückfrischen Pflanzen sind besonders viele Vitamine und andere wohltuende Stoffe enthalten. Das Heft lädt dazu ein, einen Ausflug ins Freie zu machen, sich von der...
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Bluthochdruck natürlich behandeln
Wer an Bluthochdruck leidet, muss in vielen Fällen mit Medikamenten behandelt werden. Es gibt aber auch zahlreiche neue Möglichkeiten, um den Blutdruck auf sanfte, natürliche Weise zu senken und schlimmeren Folgen wie einem Herzinfarkt...
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Stoffwechsel anregen und Fett verbrennen
Stoffwechsel anregen und Fett verbrennen! Ihr Begleiter auf dem Weg zur gesunden Traumfigur: Lernen Sie wie Sie mit nur wenigen notwendigen Umstellungen erfolgreich abnehmen und Ihr Wunschgewicht beibehalten! Obwohl unzählige Menschen...
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Long Covid - und jetzt?
Langzeitfolgen nach Viruserkrankungen sind schon lange bekannt. So ist es nicht überraschend, dass auch nach Covid-19 z.T. langwierige Verläufe zu beobachten sind. Inzwischen werden solche Post-Covid-Erkrankungen umgangssprachlich als...
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Die kleine Yoga-Schule
Yoga für Anfänger*innen: Der einfache Weg zu mehr Körperbewusstsein, Gelassenheit und Konzentration Ohne komplizierte Einführungen und teure Hilfsmittel bietet "Die kleine Yoga-Schule" einen direkten Einstieg in die Welt des Yoga für...
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Achtsam und stark. Zehn Wochen Yoga für mehr...
Mit Yoga das Leben intensivieren: Übungen für mehr Achtsamkeit und Stärke Was ist Yoga? Für viele Menschen ist es ein Work-out mit anspruchsvollen Körperübungen, das sie mit ein paar Atemübungen ergänzen. Doch Yoga kann so viel mehr als...
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Mein Fitness Bullet Journal. Der Planer für...
Überliste deinen inneren Schweinehund: Dein Sporttagebuch als Coach und Motivator Natürlich wollen wir mehr Sport machen! Kaum haben wir den guten Vorsatz gefasst, stürzen wir uns mit Elan ins tägliche Work-out. Doch schon nach wenigen...
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Richtig essen bei Arthrose, Rheuma und Gicht
Was hilft bei chronischen Gelenkentzündungen wie Rheuma, Arthrose, Gicht und Co.? Nicht nur Medikamente, sondern auch eine bestimmte Ernährungsweise kann ihnen erfolgreich entgegenwirken. Hier erfahren Sie, welche Lebensmittel Sie...
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Meine Diät
30 Jahre vor seinem berühmten Krebs-Lehrbuch "50 Fälle" veröffentlichte Dr. Gerson sein erstes Buch über die Diät, mit der er als erster Arzt Migräne, Tuberkulose und eine Vielzahl anderer Erkrankungen erfolgreich behandelte - ohne jedes...
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MEN'S HEALTH Biohacking
»Biohacking«, auch Selbstoptimierung genannt, ist in aller Munde. In den vergangenen Jahren hat sich eine weltweite Bewegung entwickelt, deren Ziel darin liegt, das volle körperliche und geistige Potenzial auszuschöpfen - mit Methoden...
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YOGA
Keine Dogmen, keine vorgefertigten Muster, keine unsinnigen Traditionen: Die Lehre dieses Yoga-Praxisbuches setzt auf eine moderne Basis, solides Grundwissen, geschulte Intuition und saubere Technik. Eine Yoga-Schule, die keine...
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