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Hypertrophietraining
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Du willst mehr Masse für optisch definierte Muskeln, weißt aber nicht, wie du dein Ziel erreichen kannst? Kein Wunder! Denn um den Muskelaufbau, die sogenannte Hypertrophie, ranken sich viele Mythen und Halbwahrheiten. Wie du...
25,00 € *
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Sei stark, sei glücklich, sei du selbst so finden Kinder ab 8 Jahren zu mehr Selbstvertrauen und innerer Ruhe! Stress kann auch für Kinder zur echten Belastung werden ob aufgrund von schulischen Anforderungen, Ärger mit den Freunden,...
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Akne ist mehr als eine oberflächliche Hautverunreinigung! Die Krankheit von der nicht nur Teenager, sondern auch zahlreiche Erwachsene betroffen sind kann zu schwersten Entzündungen führen, die bis tief ins Gewebe gehen, die Hautstruktur...
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Die Diagnose Brustkrebs ereilt jährlich etwa 70.000 Frauen. Überrollt von dieser Nachricht, bleiben oft viele Fragen offen, für die im Arzt- und Klinikalltag selten ausreichend Zeit bleibt. Unter der Lawine von ärztlicher Fachsprache,...
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Im Rhythmus von Mond, Natur und Zahl
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Johanna Paungger und Thomas Poppe haben es sich zur Aufgabe gemacht, uns das alte Wissen um die Natur- und Mondrhythmen vertraut zu machen. In diesem Buch möchten die Autoren Schritt für Schritt dort hinführen und gleichzeitig...
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Menschen mit einer sozialen Phobie haben häufig einen enormen Leidensdruck und sind im Alltag teilweise stark durch ihre Ängste eingeschränkt. Die Neubearbeitung des Ratgebers informiert über das Krankheitsbild, die Ursachen sowie die...
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Keep track of your sleepThis tracker is a handy tool to help you record your sleep over time. Including a monthly sleep tracker, daily logs, calming activities and more, this journal not only helps you to understand your sleeping habits,...
13,80 € *
Mein Moment der Stille
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Sehnst du dich nach mehr Ruhe in deinem Alltag, nach kleinen inneren Momenten der Stille? Die erfahrene Seminar- und Meditationsleiterin Susanne Hühn bietet dir in diesem Buch innere Reisen an, mit denen du jederzeit entspannen und den...
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Gesunde Ernährung
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Das etwas andere Heft rund um das Thema Essen - Ernährung mit Sinn und Genuss!Das neue Themenheft der Zeitschrift info3 serviert ein buntes Menü voller lebendiger Anregungen zum Thema Ernährung. Von der neuartigen Planetendiät bis zu...
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In der Sprechstunde: Harnblase; Verstehen - behandeln - heilen
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Fast jeder Mensch leidet irgendwann im Laufe seines Lebens unter Funktionsstörungen der Harnblase. Die Beschwerden reichen vom unkontrollierten Urinverlust oder häufigen Blasenentzündungen bei Frauen bis zu Problemen mit der Prostata bei...
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Superhormon Vitamin D
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In letzter Zeit häufen sich die Schlagzeilen, dass Vitamin D uns davor bewahrt, heftiger an Covid-19 zu erkranken. Was ist dran am Hype um Vitamin D? Wurde das Sonnenhormon bislang in erster Linie in Zusammenhang mit Osteoporose...
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Keto Quick
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Auch in Dinah Strickers zweiter Veröffentlichung liefert die Erfolgsautorin wieder fantastische Rezepte, informatives Hintergrundwissen und die geballte Ladung Keto-Power! Die reine Zubereitung der Gerichte beträgt nicht länger als 20...
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