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Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining, 3 Teile. Tl.2
Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik...
Im zweiten Teil der Buchreihe "Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining" bieten die Autoren ein gezieltes Kräftigungsprogramm mit zahl- und variantenreichen Übungen, die durch weitere Dehnübungen ergänzt werden. Der...
16,90 € *
Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining. Tl.1
Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik...
Das Buch von Olga und Andrej Bauer ist eine konkrete, praxisbezogene Anleitung für Menschen, die durch Gymnastik ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit verbessern wollen. Es stehen Übungen im Vordergrund, die einfach auszuführen sind und...
16,90 € *
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Praktische Übungen mit verschiedenen Handgeräten (Stab, Ball, Thera-Band und Hantel) bilden den Kern des dritten Teils der Buchreihe "Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining". Hiermit erhält der Leser ein vielseitiges und...
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Essen gegen das Vergessen
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Das Gehirn aktiv schützen! Dass manche Lebensmittel beim Denken helfen, wissen wir, aber dass einige unser Gehirn stärken und sogar vor Demenz schützen können, ist neu. Aktuelle wissenschaftliche Studien belegen: Wer das Richtige isst,...
17,00 € *
111 Rezepte gegen Bluthochdruck
111 Rezepte gegen Bluthochdruck
- Alle wichtigen Ernährungsgrundsätze bei Bluthochdruck und wie man sie praktisch umsetzt- 111 leckere und gesunde Rezepte mit Nährwertangaben und Informationen zu Kalium und Magnesium- Alle wichtigen Erkenntnisse aus der modernen...
22,00 € *
Gelassenheit ON THE GO
Gelassenheit ON THE GO
Einfach mal aussteigen aus dem Hamsterrad. Gelassen sein. Dieses Buch enthält die Übungen dazu.Die Achtsamkeits- und Yogalehrerin Doris Iding zeigt Ihnen, wie Sie lernen können runterzuschalten, entspannter zu leben und gleichzeitig wach...
8,95 € *
Beim ersten Kind gibt's 1000 Fragen
Beim ersten Kind gibt's 1000 Fragen
Die 6 häufigsten Lügen über die Schwangerschaft - Die Schwangerschaft dauert neun Monate. - »Du bist nur um den Bauch herum dicker geworden!« - Schwangere Frauen haben wunderschöne Haut und schöne Haare. - Nach drei Monaten hast Du...
12,00 € *
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Pilates Anatomie
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Was ist Pilates, und warum bewirkt es so positive Körperveränderungen? Dieses Buch präsentiert Pilates von einer ganz neuen Seite: Anhand der originalen Mattenübungen (»Matwork«) von Joseph Pilates wird gezeigt, wie die Hauptmuskeln...
26,00 € *
Der Urquell des Yoga
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Die Yoga-Sutras des Patanjali sind der grundlegende Lehrtext für alle Yoga-Richtungen. Die spirituelle Tiefe der Lehrsprüche wird von dem Yoga-Meister B.K.S. Iyengar auf unnachahmliche Art ausgelotet. Der weltbekannte Yoga-Lehrer ist...
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Light on Yoga
Light on Yoga
The definitive work by B.K.S. Iyengar, the world's most respected yoga teacher. B.K.S. Iyengar has devoted his life to the practice and study of yoga. It was B.K.S. Iyengar's unique teaching style, bringing precision and clarity to the...
25,80 € *
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Illustrierte Enzyklopädie der Blütenessenzen. Bd.1
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Band 1 der "Illustrierten Enzyklopädie der Blütenessenzen" aus der Edition Tirta liegt nun komplett überarbeitet, ergänzt, erweitert und aktualisiert vor. Die vorliegende 2. Auflage stellt über 800 Blütenessenzen aus aller Welt vor (ca....
59,00 € *
Low Carb
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Genug von immer nur Salat mit Hähnchenbrust? Dann kommen hier 70 anregende und kreative Gerichte, die zeigen, wie abwechslungsreich Low Carb sein kann! Mit dabei: Gesunde Fette, hochwertiges Eiweiß, frisches Grünzeug. Jedes Rezept ist...
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