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Faszien-Krafttraining
Wer Krafttraining macht, möchte seine Muskeln stärken, Volumen aufbauen, vielleicht Schmerzen bekämpfen oder einfach eine bessere Figur bekommen. Dass für alle diese Ziele beim Gerätetraining die Faszien eine wesentliche Rolle spielen,...
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Programmdesign im Functional Training
Du willst mithilfe von Functional Training fit, stark und beweglich werden und beim Training Verletzungen vorbeugen? Du willst als Coach Athleten helfen, ihre sportliche Leistung zu steigern und schmerzfrei zu trainieren? Dann brauchst...
22,00 €
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Hand- und Fingermudras
Mudras sind spezielle Hand- und Körperhaltungen, die in vielfältiger Weise positiv auf den menschlichen Organismus wirken können und in der Lage sind, den inneren Energiefluss zu stabilisieren und zu harmonisieren. Im Yoga haben sie eine...
9,95 €
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Bachblüten
Die leicht anzuwendende Therapie mit Bach-Blüten ist seit vielen Jahren sehr beliebt. Der Kompass Bach-Blüten hilft durch eine Auflistung von seelischen Beschwerden von A-Z, schnell und kompakt die richtige Blüte zu finden. Er beinhaltet...
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Gesund durch Akupunkt-Massage
Die Akupunkt-Massage nach Penzel basiert wie die Akupunktur auf der Energielehre der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Stimulierung bestimmter Energiezonen regt den Energiefluss an und beseitigt krankheitsauslösende Blockaden. Ob...
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Mein Augen-Buch
Wir schenken der Gesundheit unserer Augen wenig Aufmerksamkeit, obwohl früher oder später fast jeder über Sehbeschwerden klagt. Fest steht: Mit der richtigen Vorbeugung können zahlreiche Krankheiten und Sehfehler vermieden werden. Wir...
22,00 €
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Diabetes im Griff in 12 Wochen
Mit diesem Ratgeber lernen Diabetiker in nur 12 Wochen, ihre Erkrankung Schritt für Schritt in den Griff zu bekommen. Sie erfahren, warum eine Gewichtsreduktion für sie wichtig ist, welche Nährstoffe sie besonders brauchen und welche...
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Bewegungsspiele 50+
Die Zielgruppe 50+ ist heterogen wie kaum eine andere Altersgruppe und kann grob in vier Gruppen unterteilt werden: die leistungsstarken und leistungshungrigen Älteren, Fitgebliebene, die freizeit- und breitensportliche Schwerpunkte...
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Sie sind nicht krank, Sie sind durstig!
Sie sind nicht krank, Sie sind durstig! Das meint Dr. Batmanghelidj wörtlich. Wassertrinken ist so wichtig, dass unser Körper nicht mehr richtig funktionieren kann, wenn er nicht genügend davon erhält. Und das äußert sich dann in...
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Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik...
Im vierten Teil der Buchreihe "Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining" liegt der Schwerpunkt auf der Darstellung der Übungsmöglichkeiten mit verschiedenen Trainingsgeräten (Fit-Ball®, Flexi-Bar®, Dynair® Ballkissen...
16,90 €
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Fit und entspannt in die zweite Lebenshälfte
Wer möchte nicht gesund die zweite Lebenshälfte verbringen? Wie kann man dafür sorgen, auch im fortgeschrittenen Alter aktiv und beweglich zu bleiben? Die Zeit ab 50 bring einige Veränderungen mit sich, denen man aber aktiv...
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Bluthochdruck
Bluthochdruck ist weit verbreitet, doch bei jedem Betroffenenvon vielen unterschiedlichen Faktoren abhängig.Dieses Buch hilft dem Patienten, für seine individuelleSituation die richtige Therapie zu finden, und verschaffteinen Überblick...
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