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fit for fire
Joachim Posanz ist nicht nur der beste deutsche Firefighter, sondern auch Europa- und Weltmeister: der »Toughest Firefighter Alive«. Ganz im Sinne seines Mottos »Your Workout is my Warmup« zeigt Posanz in diesem Buch ein speziell aus dem...
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Demenz. Den richtigen Weg finden
Dieser Ratgeber richtet sich an Angehörige von Menschen mit Demenz. Einfühlsam geschrieben liefert er alle wichtigen Informationen - angefangen von finanzieller Unterstützung und Betreuung bis hin zur seelischen Gesundheit der...
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Umschreibungen Gegenstände
Rätselraten ist eine beliebte Beschäftigungsmöglichkeit für Senioren, ob zu Hause, in der Tagespflege oder der stationären Pflegeeinrichtung - und macht auch Ehepartnern, Kindern oder Betreuungskräften Spaß. Anhand immer konkreter...
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Geschichten zum Entspannen
Geschichten zum Zurücklehnen, Träumen und Entspannen. Mit den Entspannungsgeschichten nehmen Natali Mallek und Annika Schneider Sie mit auf eine Fantasiereise zu einigen der schönsten Orte und Momente. Erleben Sie in Gedanken gemeinsam...
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Wahrnehmungsgeschichten für Senioren
Geschichten zum Hören, Riechen, Anfassen und Schmecken. In diese Geschichten können Sie mit allen Sinnen eintauchen. Duftgeschichten rund um frische Erdbeeren oder Rosen, Tastgeschichten für den Frühling, Klanggeschichten zu Winter und...
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Die Intervalldiät
Wer möchte nicht mit Genuss essen und dabei ganz nebenbei überschüssige Pfunde verlieren? Dies gelingt ohne Verzicht oder dauerhafte Ernährungsumstellung am einfachsten mit der Intervalldiät, auch bekannt als intermittierendes Fasten....
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F. X. Mayr
Dass eine intakte Verdauung einen essentiellenTeil zu unserer Gesundheit beiträgt, weiß die Medizin schon lange. Der Arzt Franz Xaver Mayr entwickelte - fußend auf lebenslangen Studien - ein Konzept, das auf Darmsäuberung und manueller...
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Heilen mit Lapacho-Tee
Lapacho-Tee, das traditionelle Naturheilmittel der Indios, ist eines der wirksamsten, preisgünstigsten und wohlschmeckendsten Mittel gegen eine Vielzahl von akuten und chronischen Krankheiten. Ursprünglich von den Indianern entdeckt und...
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Tischgespräche
Ernährung ist in aller Munde, aber das, was wir tun, ist Essen - ein Verhalten und Beziehungsthema zugleich. Wenn der Ernährung in der Beratung eine größere Bedeutung beigemessen wird als dem Essen, ist nachhaltige Veränderung der...
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Gesundheit optimieren - Leistungsfähigkeit...
Gesundheit, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit entstehen in Ihren Zellen. Sind die Zellen fit, erzeugen sie biologischen Rückenwind für Alltag, Sport und Beruf. Ganz nebenbei verlieren Sie überschüssiges Körpergewicht und werden...
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Fitness für gestresste Augen
Wenn Sie viel am Computer arbeiten, kennen Sie das sicher: trockene, juckende Augen und eine zunehmend verschwommene Sicht. Kein Wunder - Bildschirme sind eine echte Strapaze für unser Sehorgan! Und die Folgen können noch gravierender...
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Der Jungbrunnen-Effekt
Seit Jahrtausenden sucht die Menschheit nach dem Jungbrunnen, nach dem Geheimnis eines gesünderen, glücklicheren, kraftvolleren und vitaleren Lebens. Und dann ist die Antwort so einfach. Über einige Stunden einfach nichts zu essen,...
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