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Yoga für Einsteiger
Yoga easy! Sie interessieren sich für Yoga und möchten es gerne einmal ausprobieren? Die erfahrenen Yoga-Lehrer Harry Waesse und Martin Kyrein unterrichten Sie gerne! Erfahren Sie zunächst alles Grundlegende: Was ist Yoga? Wie wirkt es?...
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Die neue Anti-Krebs-Ernährung
Aktiv gegen Krebs! Die Ernährung spielt eine große Rolle für das Entstehen von Krebserkrankungen. Krebszellen brauchen Zucker, um zu wachsen und sich im Körper auszubreiten. Gleichzeitig entwickeln sie dabei Abwehrmechanismen, die sie...
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Ischias & ISG-Schmerzen selbst behandeln
Endlich wieder schmerzfrei! Viele Menschen leiden unter Ischiasschmerzen und Gesäßschmerzen . Die Diagnose ISG- und Piriformis-Syndrom geht auch einher mit Gesäßschmerzen, die in den Rücken und in die Beine ausstrahlen. Das schränkt...
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Knie & Meniskus Schmerzen selbst behandeln
Endlich wieder schmerzfrei! Jeder Vierte leidet unter Knieschmerzen, und die bleiben oft auch, nachdem das Knie operiert wurde. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht eine...
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Das große GU Babybuch
So klein es auch ist - ein Baby stellt die Welt auf den Kopf! Und kaum weiß man, dass es unterwegs ist, tauchen schon die ersten Fragen auf: Was braucht das Baby alles? Wer geht in Elternzeit? Wie schaut es finanziell aus? Das große GU...
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Rezidiv - Mein Krebs ist wieder da - und ich...
... Am nächsten Morgen, ich hatte mich am Abend vorher in den Schlaf geweint, war es dann so weit. Die Schwester betrat das Zimmer, gab mir das Operationshemd, die Stützstrümpfe und sagte, ich solle mir das alles schon mal anziehen. Ich...
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Cardio-Aktiv
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in modernen Industriegesellschaften die häufigste Todesursache. Als klassische Risikofaktoren für deren Entstehung gelten Rauchen, Bluthochdruck, falsche Ernährung, Bewegungsmangel und Stress. Hier setzt...
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Krafttraining mit Fitnessbändern
Effektiv Muskeln aufbauen und leistungsfähiger werden durch Krafttraining mit Fitnessbändern Eine trainierte Muskulatur ist für alle Alltagsaktivitäten entscheidend. Fitnessbänder ermöglichen ein effektives Krafttraining. Sie passen in...
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Frau Wolff wird wunderlich
Clara Wolff tut seltsame Dinge: Unverhofft steht sie im Garten ihres Sohnes und weiß nicht, wie sie hergekommen ist. Ehemals treusorgende Ehefrau, fängt sie an, Haushalt und Gatten zu vernachlässigen. Was ist nur los mit Frau Wolff?...
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Wie ernähre ich mich bei Diabetes?
Diabetes Typ-2 ... lässt sich durch Veränderungen der Ess- und Lebensgewohnheiten positiv beeinflussen. Wenn Betroffene eine gesunde Ernährung und Lebensweise entwickeln, verbessern sie die Lebensqualität, können festgelegte...
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Wohlfühlgeschichten
Einen Augenblick innehalten, zur Ruhe kommen und Körper und Seele die Möglichkeit geben, sich zu entspannen... 25 Entspannungsgeschichten laden zum Träumen, Nachspüren und Loslassen ein. Die Geschichten wurden speziell für Senioren...
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Das große Schlagzeilen-Quiz. Spannendes...
Krönungen, Rekorde, Kuriositäten Der Ratespaß für alle mit ein paar Jahrzehnten Lebenserfahrung! Gedächtnistraining, das Spaß macht! Wie hieß der erste Mensch im Weltraum? Warum kam es 1973 zum ersten Mal zu einem bundesweiten...
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