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Kränkungen und seelische Verletzungen führen oft zu Groll und Rachegefühlen. Darunter leiden in erster Linie wir selbst. Dieses Buch ermutigt, eigene Ressourcen zu entdecken und den Opfer-Status zu verlassen: So kann Vergebung aus der...

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Entschlüsseln Sie Ihren Gesundheitscode

Gesund bleiben mit dem MinimumgesetzGrundlage des Gesundheitscodes ist das Minimumgesetz. Es stammt ausder Agrarwissenschaft und besagt, dass sich ein Organismus nur so weitentwickeln kann, wie es die knappste Ressource erlaubt....

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Schutz vor Krebs

In uns allen schlummert Krebs. Wie alle lebenden Organismen produziert unser Körper täglich defekte Zellen, aus denen Tumore entstehen können. Doch unser Abwehrsystem spürt diese Zellen auf und hält sie in Schach. In westlichen Ländern...

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Gabel statt Skalpell

Längst hat sich herumgesprochen, dass vegane Ernährung der ideale Weg zur Erhaltung und zur Wiedergewinnung der eigenen Gesundheit ist ? angesichts galoppierender Verbreitung von Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Krebs und...

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Loslassen - Achtsam leben

Achtsamkeit ermöglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe Achtsam leben eignen sich für den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Übungen und...

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Resilienz

Achtsamkeit ermöglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe Achtsam leben eignen sich für den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Übungen und...

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Selbstachtung

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Das Geheimnis einer glücklichen Seele

Sammeln Sie die Pluspunkte in Ihrem LebenGlück und Zufriedenheit, positive Beziehungen, Engagement und Sinn all diese Themen sind das Herz der Positiven Psychologie. Viel zu sehr konzentrieren wir uns im alltäglichen Leben auf das, was...

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Gelassen arbeiten

Achtsamkeit im Berufsleben mindert Stress, verbessert die Leistung und steigert die Zufriedenheit. Die erfahrene Achtsamkeitstrainerin Anja Siepmann zeigt erprobte, leicht umsetzbare Methoden für einen klügeren, entspannteren Umgang mit...

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Parapsychiatrie

Aus seinem überreichen Fundus an selbst erlebten Patientengeschichten, Fallbeispielen und nicht zuletzt Erfahrungen am eigenen Leib erzählt der Autor locker und anekdotisch, wie kranken Menschen zu neuen Einsichten verholfen werden...

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Selbstheilung mit den eigenen Händen

Redewendungen wie "Das hat mir fast das Herz gebrochen" oder "Mir ist eine Laus über die Leber gelaufen" sind wohlbekannt. Sie machen deutlich, wie konkret körperlich wir auf die emotionalen Aspekte unseres Lebens reagieren. Daher kann...

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Achtsam leben

Entspannt und wach im Hier und Jetzt»Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren.«Thich Nhat HanhDieser leicht zugängliche Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit beantwortet die...

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