Südwest

Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfach Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen...

20,00 € *

Das Bauchfett muss weg!

Bauchfett - der heimliche Krankmacher Vor allem im Bauchbereich ist zu viel Fettgewebe ein Gesundheitsrisiko. Denn im Gegensatz zum "harmlosen" Unterhautfettgewebe produziert das Bauchfettgewebe auch krankmachende Hormone, die hohen...

18,00 € *

Macarons

So gelingen Macarons! Sicher! Jedem! Ah les Macarons, un délice, eine Sucht ... was kann man noch sagen. Sie sind himmlisch lecker, aber leider sind sie sehr sensibel. Das war eine Herausforderung für die in Deutschland lebende Französin...

16,00 € *

Flicken und stopfen

Gelebte Nachhaltigkeit: Kleidung in einzigartige It-Pieces verwandeln Ein Loch im Pulloverärmel oder ein Riss in der Jeans sind noch lange kein Grund, die Kleidung einfach zu entsorgen! Im Gegenteil: Kunstvoll geflickt oder gestopft...

20,00 € *

Ramen - Selbst gemacht!

Japanisches Soulfood für alle! Japanisches Soulfood für alle! In diesem Buch dreht sich alles um die berühmten japanischen Nudeln. Ramen sind wie ein Drei-Gänge-Menü in einem Gericht: Man hat eine Suppe, die Nudeln als Hauptgang und die...

18,00 € *

Schöner Wohnen Spezial Nr. 2/2022

Aus Räumen ein Zuhause machen! Das zweite Heft Schöner Wohnen spezial 2022 erscheint zum Thema Einrichten mit Farben, Textilien, Böden und Wandgestaltung: -Interior-Inspiration - So genial wohnen Einrichtungsprofis -Aus Räumen ein...

9,90 € *

Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz

Kraft und Ruhe schöpfen und Lebensfreude entwickeln! Resilienz können wir alle brauchen! Wie können wir sie entwickeln und fördern? Das klärt der Medizinpsychologe Prof. Dr. Niko Kohls in seinem Buch, das eine wissenschaftlich fundierte...

22,00 € *

Eating your way

Genuss trotz Einschränkungen - mit diesem Buch schafft das jeder! Lebensmittelunverträglichkeiten nehmen zu, oft leiden Betroffene an zwei oder drei verschiedenen. Dadurch fallen plötzlich viele alltägliche Lebensmittel weg und man weiß...

22,00 € *

Plant. Based.

Green - healthy - happy Plant-based ist DER neue Ernährungstrend. Im Gegensatz zur veganen Ernährung darf hier alles gegessen werden, solange der Teller vor allem mit pflanzlichen Lebensmitteln gefüllt ist. Plant-based ist supereinfach...

22,00 € *

Das Menopause Manifest - Meine Zeit der Stärke...

Gebrauchsanweisung für eine Zeit der Stärke Der weibliche Körper war und ist Gegenstand von Mythen, Falschbehauptungen und Fehlinformationen - so auch wenn es um das Thema Menopause geht. Jen Gunter, vom renommierten britischen Guardian...

22,00 € *

Pflanzen als Medizin

Gesundheit durch natürliche Heilkraft Die Heilpflanzen-Expertin Leoniek Bontje nimmt uns mit auf einen Streifzug durch die Natur und entdeckt die Heilkräfte der Pflanzen. Zur Stärkung des Immunsystems, für bessere Verdauung, zur...

20,00 € *

Einfach nordisch stricken für Klein und Groß

Neue Strick-Inspiration aus der Natur Norwegens Mit ihren »Wilderness Sweatern« hat Linka Neumann bereits tausende Strickfans begeistert, nun liefert das zweite Buch der Bestsellerautorin Inspiration für neue Lieblingspullover in...

18,00 € *

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