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Die richtigen Lebensmittel auswählen ist bei einer Histaminunverträglichkeit manchmal nicht so einfach. Was kann ich bedenkenlos essen, was bereitet mir Beschwerden? Dieser handliche Einkaufsführer schafft Abhilfe: Praktische...

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Schlaganfall - Der Leitfaden für Angehörige

Schlaganfall-Betroffene zurück ins Leben begleiten Wenn der Partner, die Mutter oder enge Freunde einen Schlaganfall erleiden, steht auch die Welt der Angehörigen Kopf. Sie wollen da sein und helfen, doch die Betreuung eines...

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Die 4-Wochen-Kur gegen Verstopfung

Neuer Schwung für den Darm Verstopfung und Darmträgheit - viele Menschen kennen das, doch manche leiden dauerhaft daran. Der Bauch schmerzt, man fühlt sich aufgebläht, schwer und unbeweglich, der langersehnte Toilettengang wird zur Qual....

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Expertenwissen: SIBO & Reizdarm

Endlich Ruhe im Bauch Ständige Blähungen, Bauchschmerzen, ein Wechsel von Durchfall und Verstopfung können auf einen Reizdarm hinweisen. Auch Hautprobleme, Gelenkschmerzen, Erschöpfung und Brainfog können ihre Ursache im Darm haben. Nun...

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Medical Cooking: Nordic Diet

Das Ernährungskonzept aus Skandinavien Die mediterrane Ernährung gilt als die gesündeste Küche der Welt. Nun rückt auch die New Nordic Diet, die gesunde Küche aus dem Norden, in den Blick der Ernährungsmedizin. Viele Studien belegen eine...

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Naturheilpraxis: Postvirale Müdigkeit

Postvirale Erschöpfung überwinden - mit der Kraft der Natur Jeder fühlt sich manchmal müde und erschöpft - doch wenn die Müdigkeit Sie regelrecht lähmt und Konzentrationsprobleme, Energiemangel und Antriebslosigkeit Ihre Lebensqualität...

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Borderline - Das Selbsthilfe-Buch für Angehörige

Wegweiser für Angehörige Wenn Menschen von der Persönlichkeitsstörung Borderline betroffen sind, belastet dies auch ihre Angehörigen - sei es in einer Partnerschaft, als Kinder, Geschwister oder Eltern. Stimmungsschwankungen,...

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Gene - Schlüssel zur Gesundheit

Was die Gene verraten Ein gesundes und langes Leben - wer möchte das nicht? Doch Gesundheit ist viel individueller als viele glauben. Gene beeinflussen nicht nur den Stoffwechsel von Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien und Umwelttoxinen,...

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Köstlich essen Fructoseintoleranz

Unbeschwert genießen - leicht gemacht Durchfall, Blähungen, Kopfschmerzen, Depression - die Beschwerden bei einer Fructoseintoleranz sind vielfältig und einschneidend. Doch die Diagnose bedeutet nicht automatisch Verzicht auf frisches...

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Warnsignal hoher Blutzucker

Einfach zu gesunden Blutzuckerwerten und stabilem Stoffwechsel Ihr Gesundheits-Check weist zu hohe Blutzuckerwerte aus und Ihr Arzt will das beobachten? Oder sind bereits die Begriffe Prädiabetes oder beginnender Diabetes gefallen? Dann...

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Mein Beckenbodenbuch

Die besten Übungen für Ihre Körpermitte Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele, sodass ein Beckenboden-Training jeder Frau guttut: Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter und Rückenschmerzen werden...

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Wie Kommunikation im Autismus-Spektrum gelingt

Kommunikation meistern im Autismus-Spektrum Menschen im Autismus-Spektrum stoßen oft auf Schwierigkeiten im Umgang mit neurotypischen Menschen, weil z.B. ihre Art, Dinge wortwörtlich zu verstehen und sehr ehrlich zu antworten, häufig auf...

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