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'Laufen Anatomie' zeigt, wie man seine Laufleistung durch gezieltes Krafttraining langfristig verbessert, die Bewegungsabläufe optimiert und das Verletzungsrisiko verringert. Schrittweise werden die 50 wichtigsten Trainingsübungen in...

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Psoas-Training

Rückenschmerzen vorbeugen und die Körpermitte stärken durch das richtige Psoas Training In »Psoas Training« dreht sich alles um den Psoasmuskel, auch bekannt als Lendenmuskel. Die Lendenmuskulatur verbindet die Wirbelsäule und die Beine...

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Spiel, Satz und Sieg

Detaillierte Porträts der wichtigsten Tennis-Ikonen, verblüffende Statistiken und bemerkenswerte Tennisrekorde - »Spiel, Satz und Sieg« bietet Ihnen eine unterhaltsame Mischung der interessantesten Daten und Fakten aus der Tenniswelt:...

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Das Geheimnis der All Blacks

Mitarbeiter motivieren und Teams erfolgreich führen mit der Erfolgsformel der All Blacks Die neuseeländische Nationalmannschaft im Rugby, die All Blacks, sind eine der erfolgreichsten Sportmannschaften der Welt. In den vergangenen 100...

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Kicker Fußball Almanach 2019

Schon seit Jahrzehnten ist der »kicker Fußball-Almanach« für alle Fußballfans und Statistiker das unentbehrliche Nachschlagewerk zum deutschen und internationalen Fußball. Länderspiele, Deutsche Meisterschaft und DFB-Pokal, der deutsche...

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Das große Buch vom Bowling

Gehen Sie an die Bahn und genießen Sie jeden Frame! Mit 'Das große Buch vom Bowling' lernen Sie Spiel, Technik und Taktik, um richtig mitspielen zu können.Die ehemalige Trainerin des Team USA, Michelle Mullen, verrät Geheimnisse aus fast...

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Pilates Anatomie

Was ist Pilates, und warum bewirkt es so positive Körperveränderungen? Dieses Buch präsentiert Pilates von einer ganz neuen Seite: Anhand der originalen Mattenübungen (»Matwork«) von Joseph Pilates wird gezeigt, wie die Hauptmuskeln...

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Der Ultralauf-Kompass

Dieser kompakte Band beantwortet 150 spezifische Fragen aus dem Alltag von Ultraläufern und richtet sich damit vorrangig an alle ambitionierten Sportler, die bereits erste Erfahrungen auf diesem Gebiet gesammelt haben oder über...

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Echte Golfer bleiben treu

Sind Golfer wirklich attraktiver und charmanter als der Rest der Erdbevölkerung? Zumindest die Golfer glauben das. Tatsächlich haben Golfer und Golferinnen ein paar Eigenschaften, die in unserer Gesellschaft durchaus auffällig sind. Sie...

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Tennis - Perfekte Technik, kluge Taktik

Tennistraining völlig neu gedacht Ein Tennis Buch, das nicht überfordert, sondern dazu ermutigt, veraltete Trainingsmethoden zu überdenken und ganz einfach Schritt für Schritt den richtigen Schlag beim Tennis zu üben. Die erfolgreichen...

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American Football: Alles rund um den Trendsport.

Trendsport American Football - Das Rasenschach der modernen Gladiatoren! Schnell, taktisch und brutal: American Football erobert zunehmend auch die Herzen der deutschen Sportfans. Wie in kaum einer anderen Sportart wird im Football jeder...

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Plyometrie Anatomie

Elite-Sportler, Coaches und Trainer verlassen sich regelmäßig auf die Plyometrie, um Kraft, Wendigkeit, Tempo, Stärke, Körperkontrolle, Balance und die allgemeine sportliche Leistung weiterzuentwickeln. Dieser maßgebliche plyometrische...

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