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Egal, ob die Bikinisaison naht oder die Neujahresvorsätze anstehen - ein flacher Bauch muss kein Wunschdenken sein! In der Theorie ist der Weg zum schönen Bauch ganz einfach: Crunches oder Sit-Ups, regelmässiges Planking und, nicht zu...

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Rugby

Rugby regeln verstehen - unterhaltsam illustriert mit den Rugbymen Comics! Rugby ist ein faszinierender Sport und gehört weltweit zu den populärsten Sportarten. Doch auf den ersten Blick kann das Spiel verwirrend sein - hier tummeln sich...

19,90 € *

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Sportmassage

Thomas Meyer zeigt in dieser überarbeiteten Neuauflage seines bewährten Ratgebers, dass Sportmassage nicht nur etwas für ausgebildete Physiotherapeuten ist. Der Leser lernt leicht, wie er auch ohne Massageausbildung sich oder einem...

19,90 € *

Dart Player's Handbook

Dieses Buch erklärt dem Einsteiger alles, was er über Darts wissen muss, und unterhält den Fortgeschrittenen mit Humor und interessanten Exkursen. Die Basics über Darts, Board, Anlage und Regeln werden genau erklärt, aber auch Technik,...

12,90 € *

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Judo

Judo-Training leicht gemacht Dieses umfassende Judo-Buch zeigt die Vielfalt der Sportart in ihrer ganzen technischen Tiefe - von den ersten Schritten auf der Matte bis hin zu anspruchsvollen Techniken auf höchstem Niveau. Schritt für...

22,00 € *

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Funktionelles Mattentraining

Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung. Der Bewegungs-Experte...

16,90 € *

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Besser Kraul-Schwimmen

Endlich richtig kraulen! "Besser Kraulschwimmen" von Solarberg Séhel ist ein sehr guter Ratgeber für alle, die kraulen lernen oder ihre Kraulschwimmtechnik verbessern möchten. Dieses Buch ist ideal für Schwimmerinnen und Schwimmer aller...

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Pilates ohne viel Blabla

Geist entspannt, Fußspitze zum Himmel, Beine gestreckt - in »Pilates ohne viel Blabla« finden Sie einfach verständliche Anleitungen und Comic Illustrationen, sowie viele Tipps für Ihr Pilates-Training zu Hause. Das Beste: Sie brauchen...

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Der 15. Schläger

Besser Golf spielen mit dem mentalen 15. Schläger Jeder Golfer darf 14 Schläger im Bag haben, doch die wirklichen guten Golfspieler haben eine Geheimwaffe: eine mentale Verfassung und ein Selbstvertrauen, die sie besser spielen lassen...

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Fasziale Schwungbewegungen

Faszien erfüllen wichtige Aufgaben in unserem Körper. Die 10 faszialen Schwungbewegungen fördern die elastischen Eigenschaften der Faszien und sind dadurch optimal geeignet, um das Fasziensystem gesund zu erhalten oder wieder fit zu...

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Wasserspringen

Wasserspringen - Kunst, Athletik, Perfektion ist ein praxisnaher Ratgeber, der Expertenwissen auf kompetente Weise präsentiert. Er richtet sich an alle, die Wasserspringen erlernen oder unterrichten sowie an alle, die mehr darüber...

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100 Dinge, die jeder Golfer wissen muss

Das perfekte Geschenk für Golfer! 100 Dinge muss man wissen, um zum perfekten Golfer und zur perfekten Golferin zu werden. Es sind genau 100.Golf-Bestsellerautor Kurt W. Zimmermann beschreibt in seinem neuesten Golf Buch auf seine...

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