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Kicker Fußball-Jahrbuch 2018

Bereits kurz nach dem letzten Schlusspfiff erscheint das seit Jahrzehnten beliebteste Fußball-Jahrbuch in gewohnt hochwertiger Ausstattung.- 1. und 2. Bundesliga sowie 3. Liga.- Champions League, Europa League und DFB-Pokal.- Topligen...

24,90 € *

The Flexible Body

Der menschliche Körper ist für die Bewegung geschaffen. Mit diesem Ganzkörper-Workout gewinnt er seine natürliche Flexibilität zurück und man selbst lernt, sich wieder so zu bewegen wie früher!Mit achtsamen, bewussten Bewegungen schafft...

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Mittelfußlauf

Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen - durch die Lektüre dieses Buches können Sie nur gewinnen. In "Mittelfußlauf" lernen Sie die Vorteile dieser optimalen Lauftechnik kennen:...

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Referenzbuch Triggerpunkt Behandlung

Schmerzfrei durch die (Selbst)Behandlung von Triggerpunkten Die meisten muskulären Beschwerden und Muskelschmerzen werden durch nicht behandelte Triggerpunkte verursacht oder beeinflusst. Ein Triggerpunkt ist eine lokalisierte...

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Krafttraining - Die 100 Prinzipien

Kraftraining ist Bestandteil nahezu jeder sportlichen Disziplin und dementsprechend umfassend ist das gesamte Themenfeld. 'Die 100 Prinzipien: Krafttraining' bildet das komplette Spektrum nach Kapiteln gegliedert inhaltlich ab, stellt...

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Waschbrettbauch ohne viel Blabla

Egal, ob die Bikinisaison naht oder die Neujahresvorsätze anstehen - ein flacher Bauch muss kein Wunschdenken sein! In der Theorie ist der Weg zum schönen Bauch ganz einfach: Crunches oder Sit-Ups, regelmässiges Planking und, nicht zu...

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Hiit ohne viel Blabla

In vier Wochen fit werden mit HIIT Training! Ob Burpees, Liegestütze oder Squats - in »HIIT ohne viel Blabla« findest du die besten Übungen fürs HIIT Workout für Zuhause. Der Name ist dabei Programm: Für dein Intervalltraining brauchst...

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Rugby

Rugby regeln verstehen - unterhaltsam illustriert mit den Rugbymen Comics! Rugby ist ein faszinierender Sport und gehört weltweit zu den populärsten Sportarten. Doch auf den ersten Blick kann das Spiel verwirrend sein - hier tummeln sich...

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Sportmassage

Thomas Meyer zeigt in dieser überarbeiteten Neuauflage seines bewährten Ratgebers, dass Sportmassage nicht nur etwas für ausgebildete Physiotherapeuten ist. Der Leser lernt leicht, wie er auch ohne Massageausbildung sich oder einem...

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Dart Player's Handbook

Dieses Buch erklärt dem Einsteiger alles, was er über Darts wissen muss, und unterhält den Fortgeschrittenen mit Humor und interessanten Exkursen. Die Basics über Darts, Board, Anlage und Regeln werden genau erklärt, aber auch Technik,...

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Kicker Fußball-Almanach 2018

Seit über einem halben Jahrhundert ist der kicker-Fußball-Almanach das unverzichtbare Nachschlagewerk zum deutschen und internationalen Fußball - eine wahre Fundgrube für alle, die im Fußball mitreden wollen.- sämtliche Wettbewerbe ab...

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Judo

Judo-Training leicht gemacht Dieses umfassende Judo-Buch zeigt die Vielfalt der Sportart in ihrer ganzen technischen Tiefe - von den ersten Schritten auf der Matte bis hin zu anspruchsvollen Techniken auf höchstem Niveau. Schritt für...

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