Copress

Das Training der Faszien findet im kommerziellen Fitness- und Wellnessbereich zunehmend mehr Beachtung. Spätestens aber, wenn es um Eigentraining und therapeutisches Anwenden bei individuellen gesundheitlichen Beeinträchtigungen geht,...

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Funktionelles Mattentraining

Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung. Der Bewegungs-Experte...

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Pilates ohne viel Blabla

Geist entspannt, Fußspitze zum Himmel, Beine gestreckt - in »Pilates ohne viel Blabla« finden Sie einfach verständliche Anleitungen und Comic Illustrationen, sowie viele Tipps für Ihr Pilates-Training zu Hause. Das Beste: Sie brauchen...

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Yoga ohne viel Blabla

Sie wollen sich dynamisch und entspannt fühlen wie ein richtiger Yogi, ohne dafür 250 Haltungen auswendig lernen zu müssen? Dann sind Sie hier richtig! Dieser humorvoll illustrierte Ratgeber beschränkt sich auf das Wesentliche für ein...

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Der 15. Schläger

Besser Golf spielen mit dem mentalen 15. Schläger Jeder Golfer darf 14 Schläger im Bag haben, doch die wirklichen guten Golfspieler haben eine Geheimwaffe: eine mentale Verfassung und ein Selbstvertrauen, die sie besser spielen lassen...

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Fasziale Schwungbewegungen

Faszien erfüllen wichtige Aufgaben in unserem Körper. Die 10 faszialen Schwungbewegungen fördern die elastischen Eigenschaften der Faszien und sind dadurch optimal geeignet, um das Fasziensystem gesund zu erhalten oder wieder fit zu...

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Wasserspringen

Wasserspringen - Kunst, Athletik, Perfektion ist ein praxisnaher Ratgeber, der Expertenwissen auf kompetente Weise präsentiert. Er richtet sich an alle, die Wasserspringen erlernen oder unterrichten sowie an alle, die mehr darüber...

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Kicker Fußball-Jahrbuch 2019

Kompetent und komplett: Bereits kurz nach dem letzten Schlusspfiff erscheint das seit Jahrzehnten beliebte Fußball-Jahrbuch in gewohnt hochwertiger Ausstattung - mit allen wichtigen Infos rund um alles, was im Fußball wichtig ist.- 1....

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100 Dinge, die jeder Golfer wissen muss

Das perfekte Geschenk für Golfer! 100 Dinge muss man wissen, um zum perfekten Golfer und zur perfekten Golferin zu werden. Es sind genau 100.Golf-Bestsellerautor Kurt W. Zimmermann beschreibt in seinem neuesten Golf Buch auf seine...

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Fußball Skills entwickeln

Besser Fußball trainieren mit 3v3-Fußball Übungen »Fußball Skills entwickeln« bietet eine gründliche Einführung in innovative Trainingsmethoden speziell im Bereich des 3v3-Fußballs, einer Spielform, die sich wachsender Beliebtheit...

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Fußball-Europameisterschaft 2021

Spannnung bis zum letzten Schuss Was für eine EM - erst musste sie wegen Corona um ein Jahr verschoben werden, dann waren in einigen Stadien die Ränge leer und es durften keine Fans aus dem Ausland anreisen, während in anderen Stadien...

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Handball

Handball - Tore, Action und Dramatik Schnell, torreich, taktisch: Das ist Handball. Mit dem Wintermärchen 2007, als es der deutschen Handball-Nationalmannschaft mit grandiosen Spielen gelang, den Weltmeister-Titel zu holen, haben sich...

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