Trias

I want to fly Wäre es nicht schön, einfach mal abzuheben? Mit Leichtigkeit über den Dingen zu stehen und befreit durch das eigene Leben zu fliegen? Doch der Alltag zieht uns oft bleischwer in die Realität zurück. Dabei ist der Spagat...

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Das gesunde Klima-Kochbuch

Gutes Küchenklima Gutes Gefühl Kochen macht Ihnen Spaß und Sie genießen Ihr Essen? Gut so! Aber dennoch haben Sie das Gefühl, ein bisschen mehr Nachhaltigkeit könnte nicht schaden? Denn mittlerweile spricht ja wirklich jeder darüber Für...

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Schwangerschafts-Diabetes im Griff

Glücklich schwanger trotz Diabetes Der Bauch wird runder, die Vorfreude steigt, Sie kümmern sich um Kinderwagen und Geburtsvorbereitung und dann die Diagnose: Schwangerschafts-Diabetes. Wen würde das nicht verunsichern? Doch für...

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Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und...

Aktive Füsse - stabile Knie Ihre Knie und Füße schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung - ganz ohne...

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Die 50 besten Cholesterin-Killer

Einfach runter mit den Cholesterinwerten Erhöhte Blutfettwerte sind weit verbreitet und nicht ungefährlich. Doch viel zu häufig werden sie mit Medikamenten behandelt, die nicht immer nötig sind. Werden Sie selbst aktiv gegen Ihren hohen...

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Fructose-Intoleranz

Endlich beschwerdefrei! Ist die Fructose schuld? "Obst und Gemüse schmecken und sind gesund" - diese Aussage kann längst nicht jeder unterschreiben. Denn die Fructose-Malabsorption ist eine häufige und ernstzunehmende...

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Yoga für die Hormon-Balance

Strahlend und kraftvoll durch die Wechseljahre Die Wechseljahre sind eine Zeit der Transformation. Bedürfnisse und Lebensthemen verändern sich. Bis sich der Hormonhaushalt wieder neu eingependelt hat, kommt es häufig zu typischen...

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Wie fühlt es sich an zu sterben?

Antworten auf Fragen über das Sterben Sterben ist natürlich und doch so fern vom Alltag. Wenn die Ärzte nichts mehr tun können und der Tod sich auf leisen Sohlen nähert, sind wir allein mit unserer Angst. Aber es gibt keine...

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Jin Shin Jyutsu ganz weiblich

Sanfte Selbsthilfe durch Heilströmen Eine sanfte Heilmethode speziell für Frauen Sie fühlen sich gestresst, erschöpft und ausgelaugt? Die Gelenke schmerzen, Ihr Zyklus ist unregelmäßig oder die Wechseljahre zehren an Ihren Kräften? Dann...

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Ernährung für gesunde Augen

Fürsorge fürs Auge beginnt beim Essen Schöne Augen machen, Augen wie ein Luchs, Tomaten auf den Augen - gutes Sehen ist Leben pur. Doch viele Menschen leiden an Krankheiten wie altersbedingter Makula-Degeneration, Linsentrübungen oder...

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Schön durch Basenfasten

Ihr Schönheitsgeheimnis Schönheit kommt von Innen wer kennt ihn nicht, den alten Spruch? Doch was man früher nur vermutete, kann die Wissenschaft heute klar belegen: dass Zucker unser Kollagen zerstört, welchen Schaden...

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Yoga - Flows & Asanas auf dem Stuhl

Sitz dich fit Du willst die Mittagspause nutzen, um ohne großen Aufwand etwas Ruhe und Kraft zu tanken und dir dabei gleichzeitig auch körperlich etwas Gutes tun? Du fühlst dich nicht ganz fit, bist aufgrund einer Verletzung vielleicht...

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