riva Verlag

Wenn wir reisen, klappern wir oft bloß mit Heerscharen anderer Touristen die gängigen Sehenswürdigkeiten ab. Ganz anders der damals 24-jährige Deutschfranzose Jan Lachner, der Europa wirklich von innen kennenlernen wollte und sich einer...

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Der letzte Sniper

Kevin Lacz diente im Irakkrieg der legendären Navy-Elitetruppe SEAL Team THREE. Schulter an Schulter mit »American Sniper« Chris Kyle kämpfte er in der Schlacht von Ramadi. Er und sein Team waren maßgeblich für die Absicherung der...

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Die Kunst des Furzens

In diesem praktischen Leitfaden vertieft Seine Höchste Flatulenz der Darmei Lama erstmals die über Jahrtausende überlieferte hohe Kunst des Furzens weiter.Seine Eiligkeit eröffnet dem Leser den transzendenten Pfad zur ewigen...

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Fit ohne Geräte, DVD

Mit seinem erfolgreichen Fitnesskonzept Fit ohne Geräte hat Mark Lauren einen riesigen Trend ausgelöst: das Bodyweight-Training. Diese Trainingsform kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, baut...

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Fit ohne Geräte - Anatomie

Mit "Fit ohne Geräte" hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer Zeit entwickelt und einen riesigen weltweiten Trend begründet: das gerätefreie Bodyweight-Training.In diesem durchgehend bebilderten...

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Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene, 3 DVDs

Dieses neue Trainingssystem von Fitnessguru und Bestsellerautor Mark Lauren baut nicht nur enorme Muskelkraft auf und lässt überschüssiges Fett verschwinden, es vermittelt auch die Fähigkeit, den Körper unter Belastung in der richtigen...

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Fit ohne Geräte

Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, wurde der ehemalige Militärausbilder Mark Lauren quasi über Nacht zu einer Fitnessikone.Mehrere Jahre lang hatte der in...

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Fit ohne Geräte für Frauen, 1 DVD

In seinem neuen Buch Fit ohne Geräte für Frauen hat der Militärausbilder und Bestsellerautor Mark Lauren sein erfolgreiches Trainingskonzept an die besonderen Bedürfnisse von Frauen angepasst. Diese DVD präsentiert drei hochintensive...

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Fit ohne Geräte, m. DVD

Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass man keinerlei Trainingsequipment benötigt, um in kürzester...

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Fit ohne Geräte - Die 90-Tage-Challenge für Frauen

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht...

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Fit ohne Geräte - Die 90-Tage-Challenge für Männer

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht...

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50 Workouts - Crosstraining - die besten WODs

Intensives Kraft- und Ausdauertraining begeistert immer mehr Menschen. Aus diesem Trend ist auch das amerikanische Konzept CrossFit hervorgegangen. Der zertifizierte CrossFit-Trainer Benjamin Heizmann hat für seine CrossFit-Box eigene...

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