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Mehr Kraft und Masse
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Wer aktiv Kraftsport betreibt, will vor allem zwei Dinge erreichen: Kraft und Masse aufbauen. Das Geheimnis liegt in der Progression, also darin, die Belastung ständig zu erhöhen und zu verändern. Darauf basiert das »magische« Programm,...
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64 Grundregeln ESSEN
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Essen Sie nichts, was Ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte Vernünftige Ernährung ist an sich nicht kompliziert. Mühsam ist höchstens, all das wieder zu verlernen, was uns die Nahrungsmittelindustrie an gestörtem Essverhalten...
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Essen Sie nichts, was Ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte Low Carb? Bio? Vegan? Streetfood? Superfood? Hilfe, wir brauchen dringend einen Wegweiser im Dschungel der Ernährungstrends! Die Botschaft des amerikanischen...
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Food Rules
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In sixty-four bite-sized pieces of advice, Michael Pollan's Food Rules tells you everything you need to know to eat healthily, dine happily and live well. Eat food. Mostly plants. Not too much. Using those seven simple words as his...
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In Defence of Food
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Die Diskussion um Deutschlands dicke Kinder und all die Pfunde, die wir alle angeblich zu viel auf den Rippen haben, trägt hysterische Züge. Der renommierte Ernährungsexperte Udo Pollmer zeigt, dass unser Schlankheitswahn in Wirklichkeit...
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Lexikon der populären Ernährungsirrtümer
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Zu viel, zu süß, zu fett, zu salzig - die Verbote der gesunden Ernährung machen die Lust aufs Essen nicht selten zum Frust. Dabei beruhen viele dieser Ernährungsweisheiten auf Mißverständnissen, Fehlinterpretationen und Halbwahrheiten,...
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Your power lies in the rhythm of your menstrual cycle. Connect with your body on a deeper level to find healing, balance and wholeness. The menstrual cycle is a vital and vitalizing system in the female body, yet our understanding of and...
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Ich steh' auf unsere Heilkräuter!
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Das "geliebte, gelebte Unkraut" vor der Haustür wird bei Karoline Postlmayr zur Vitaminbombe, zum Entspannungsbad, Schnupfenkiller, Durchfallstopper, Krampflöser und köstlichen Haustee. Die Autorin gibt ihr wertvolles Kräuterwissen aus...
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Mein Kräuterschatz
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Die Faszination der Heilkräuter vor der Haustür hält mich schon 33 Jahre in ihrem Bann.Zuerst war das Wohl der Familie der Grund für das unstillbare Interesse. Als vierfache Mutter durfte ich ein großartiges Erfahrungspotenzial mit...
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Nach zwei Heilkräuter-Büchern, die zu Erfolgstiteln wurden, stellt Karoline Postlmayr in ihrem dritten Buch die gesunde, natürliche Lebensweise in den Mittelpunkt. In rund zwanzig Kapiteln beschäftigt sie sich mit allerlei Krankheiten...
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